Poradna

Dobrý den, obecně to bude určitě protein pro doplnění bílkovin a gainer pro podporu regenerace po tréninku. Také bych uvažoval o kreatinu a multivitamínu .

100 % Whey Protein

799 Kč

Skladem > 1000 ks

Mutant Mass Gainer

649 Kč

Skladem > 10 ks

Nexgen Multivitamin

249 Kč

Skladem > 100 ks

Dobrý den, otázkou je, zda vůbec protein potřebuješ. Záleží to především na tvé stravě a tělesné hmotnosti. S výživou ti pomůže kniha  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

Protein je obecně vhodný syrovátkový, např.   100 % Whey Protein.

Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.)

499 Kč

Skladem > 1000 ks

100 % Whey Protein

799 Kč

Skladem > 1000 ks

Dobrý den, můžete vyzkoušet přidat právě hoříčík a vitamín D3.

Také uvedená doba spánku já úplně na spodní hranici doporučované doby. Možná by pomohlo ještě trochu spánku přidat.

Vitamin D3+K2

249 Kč

Brzy bude opět skladem

Dobrý den, uvádí se 5 až 10 g a v akutní fázy to může být až 15 g. Vrámci běžného užívání bych se držel blíže k 10 g.

Dobrý den, záměna je určitě možná. Jak to bude na vás působit, to se musí otestovat. U těchto suplementů je v nímání účinnosti velmi individuální.

Dobrý den, vyzkoušejte užívat jednu cps ráno a druhou před spaním.

Dobrý den, za bezpečnou dávku se považuje 1000 až 1500 mg. Tudíž ano, dávkování zvýšit mužete.

Dobrý den, základem je samozřejmě odpovídající strava  Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.),  Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář) a pravidelný pohyb. Pokud je toto splněno, má smysl uvažovat o spalovači. Doporučuji některý z komplexních přípravků, např.  Thermogenic Extreme či  Thermogel^®

Moderní hubnutí (Lukáš Roubík, Miloslav Šindelář)

799 Kč

Skladem > 1000 ks

Thermogenic Extreme

599 Kč

Skladem > 1000 ks

Thermogel^®

39 Kč

Není skladem

Dobrý den, v případě zdravotních potíží je třeba použití konzultovat s lékařem.

Dobrý den, je v rozmezí 2500 - 3000 Daltonů.