David,
23. 08. 2012Takže, v případě tréninků zaměřených na rýsování a odbourávání tuků je to zbytečné a tělo to nevyužije? Postačí tedy ze suplementů BCAA nebo glutamine pro udržení sv.hmoty při redukci?? Mám tréning silový>2x týdně a aerobní cvičení 2xtýdně. Jídelníček je samozřejmostí. To co mě opravdu zajímá je právě správná volba suplementů pro lepší výsledky. Když už něco děláme, tak ať to stojí zato, ne?! :-)
Právě při redukci tuku a kombinaci posilovny a aerobního tréninku je tato kombinace velmi dobrou volbou. Jednoznačně ji mohu doporučit.
Petr Flášar, Ronnie.cz
David,
23. 08. 2012Dobrý den, má nějaký význam brát zároveň amino BCAA v tb. a L-Glutamine v prášku?? Není to zbytečné nebo to je prospěšné? Jde mi o 100% využití tréningu a následné regenerace. Moc děkuji za odpověď :-)
Dobrý den, hodně záleží na tom, jak trénujete a jaké jsou vaše tréninkové cíle.
V případě opravdu náročných tréninků může být tato kombinace velmi prospěšná.
Petr Flášar, Ronnie.cz
David,
30. 07. 2012Dobrý den, absolutně tápu při volbě doplňku. Snažím se o redukci tuků a rýsování>břicha. Jídelníček si hlídám - jídlo 6x denně (příjem/výdej energie),+ čisté proteiny,+ Fat Stove Gel, +BCCA, 2-3x týdně tvrdý trénink, 1x eliptical 1hod. Dosáhl jsem nárůst sv. na 95kg/181cm - převážné svaloviny. Jen není vidět břicho. Zaměřuji cviky na oblast pasu a rád bych podpořil nárůst bř.svalů-tolik problematické a zároveň chránil svalovinu při redukci. Mám cenu L-glutamin nebo HMB? Předem děkuji za odpověď.
Dobrý den, glutamin nebo HMB samozřejmě vyzkoušet můžete, ale přímý vliv na redukci tuku a růst svalů nelze očekávat. Vaše suplementace je podle mého názoru dostatečná, takže nezvývá než vytrvat. redukce tuku je běh na dlouhou trať a kvalitní výsledky se neobjeví v řádech dnů a týdnů, ale měsíců.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
martin,
31. 05. 2012dobrý den chci se zeptat z jakeho produktu z anabolizeru by mi co nejrychleji narostly svaly je mi 16 let hraji hokej trening mam 7xtydně po 2ou hodinach a ještě v sobotu i neděli chodím 2x deně do posilovny děkuji světlík
Dobrý den, představa je to pěkná, ale tím že budete užívat jakýkoliv suplement, tak vám svaly nenarostou.
Do posilovny chodíte, to je v pořádku, ale také musíte tělu dodat dostatek všech živin. Naprostým základem je odpovídající stravovací režim, a to zejména s ohledem na vaše sportovní aktivity.
Ze suplementů bych použil kombinaci proteinu a gaineru.
Petr Flášar, Ronnie.cz
Karel,
02. 04. 2012Dobry den... Chci tedy davkovat tanto glutamin i pred treninkem, ale jak dlouho pred treninkem ho mam uzivat? S bcaa pul hodiny pred? Dekujui...
Dobrý den, dávkování společně s bcaa přibližně půl hodiny před tréninkem se mi zdá jako rozumně zvolené.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Karel,
12. 03. 2012Dobry den... Bylo mi receno, ze kdyz posiluji 6x tydne... Tak mam uzivat glutamin pred i po treninku a i pred spanim... Jakou davkou mam ten to glutamin davkovat? 3g pokazde? Dekuji...
Dobrý den, osobně bych doporučil dávku 3x 5 gramů.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Petr,
09. 03. 2012Dobrý den, lze glutamin zamíchat do proteinu?
Dobrý den, ano, je to zcela běžný postup.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Martin,
08. 03. 2012Dobrý den, chtěl bych se zeptat dočeho je nejlepší míchat glutamin?.A eště se zde vadí že po tréninku se á vzít,ale uvaDÍSE ŽE PO TRÉNINKU LZE PŘIJUOUT MAX 1,2G? děkuji:-)
Dobrý den, glutamin můžete namíchat například do potréninkového nebo předtréninkového nápoje, nebo jej jednoduše zapijte trochou vody. Co se týká dávkování, obecně se doporučuje přijímat 5 - 10g glutaminu v jedné dávce.
Michal Širůčka, Ronnie.cz
Elen,
17. 01. 2012Dobry den,jsem po operaci kycel.kl.TEP na druhe kycli je artrosa 1-2 st.Rada bych ji zachranila od dalsi operace.Prosim o radu,jaka kloub.vyziva by byla pro mne vhodna. Vek 65 let. Joint Fuel, Animal Flex, Glutamin ? Dekuji
Dobrý den, doporučuji vyzkoušet nejprve Joint Fuel Liq.( někteří pacienti po operaci kyčlí jej i na doporučení lékaře užívají téměř nepřetržitě) popř. Animal Flex.
Obchod Ronnie.cz Vršovice, Ronnie.cz