To je v podstatě nemožné. Částečně to funguje u začátečníků.
Vyzkoušejte tuto kombinaci: CFM Instant Whey 80, HMB 5000 Fair Power a Glutamin Fair Power®. Glutamin můžete po měsíci střídat s kreatinem - Creatine Monohydrate Creapure®. Přidejte ještě spalovač - Thermogenic Fair Power®.
Nutná je samozřejmě odpovídající strava. Pro redukci tuku s mírným energetickým deficitem a pro nabírání s mírným nadbytkem.
Dobrý den, na to nelze jednoznačně odpovědět. V podstatě vždy je možné použít více kombinací. Tudíž je třeba experimentovat, jedině tak poznáte, co vám bude více vyhovovat. Samozřejmě take musíte pří výběru kombinace zohlednit vaše tréninkové cíle.
Jaké jsou vaše tréninkové cíle?
Dobrý den, kreatin a glutamin můžete dávkovat po tréninku, kreatin také před tréninkem. Glutamin také večer před spaním a ve dnech volna ráno a opět večer. Kreatin ve dnech volna ráno a odpoledne.
Dobrý den, to bohužel netušíme.
Dobrý den, kombinace s proteinem se běžně používá. Některé nakopávače glutamin obsahují. Pokud v nakopávači není, přidat ho můžete.
Dobrý den, glutamin je vhodným suplementem do všech fází přípravy. Vzhledem k tomu, že má také vliv na imunitu, je v tomto období jeho použití vhodné.
Dobrý den, pokud jedete objem, střídejte glutamin s kreatinem, např. po měsíci.
Dobrý den, glutamin se dávkuje cca 30 minut před zátěží.
Dobrý den, použijte glutamin od Survivalu - Glutamin Fair Power®.
123456 |
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |