Poradna: Instant BCAA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu Instant BCAA od výrobce Extrifit celkem 595 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží BCAA Instant

michal, 17. 01. 2017

Dobrý den, má se užívat BCAA instant i ve dny, kdy necvičím? Děkuji

Dobrý den, prioritně v době kolem tréninku a v případě potíží s regenerací či při zvýšené únavě vyzkoušejte dávkování i ve dnech volna.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Patrik, 16. 01. 2017

Dobry den, snazim se shodit kila, ziskat kondici, ale zaroven nechci ztratit svalovou hmotu. Kombinuji tak crossfit 2-3x tydne a 1-2x tydne silovy trenink. Zacal jsem pred treninky brat Thermogel a pomaha mi, ale nekdy mi i tak opravdu chybi energie na dokonceni treninku v pozadovanem tempu. Pomuze doplneni BCAA instant v piti pred a pri treninku? Ted jsem si objednal tycinky EXXE protein bar, abych je doplnil cca 1-2 hodiny misto jidla pred treninkem. Nemam zajem suplementy prekombinovat, ale rad bych zvladal treninky dokoncit vzdy v pohode. Nejsem zacatecnik, ale nyni jedu velke tempo a energie nestaci. Dekuji za odpoved

Dobrý den, pokud při redukci tuku omezíte příjem energie, samozřejmě se to projeví také na výkonnosti. V rámci redukce tuku je vhodné to se zátěží příliš nepřehánět. Je to výborná prevence předcházení ztrátám svalové hmoty.

BCAA používat samozřejmě můžete, ale také nezapomínejte na dostatečný příjem kvalitních bílkovin. Dle potřeby použijte protein, např. CFM Instant Whey 80.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Tomáš, 07. 01. 2017

Dobrý den kolik bcaa by měl člověk denně přijmout či přijmout v den tréninku? Moje váha je 92kg děkuji

Dobrý den, sice nějaké doporučení existuje, ale je třeba brát v úvahu užití dalších suplementů, stravu a náročnost zátěže. Při vaší hmotnosti to může být klidně až 20 - 30 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Patrik, 27. 12. 2016

Dobry den, co je nejlepsi hned po treninku? Protein áno, a jaký sacharid? Vetsinou jsem si dal 2 banany a protein. Staci to nebo by jste mi jeste neco doporucil?

Dobrý den, po tréninku se používají rychlé cukry, zejména tedy dextróza a případně také maltodextrin. Maltodextrin je sice polysacharid, ale má vysoký glykemický index a tělo na něj reaguje podobně stejně jak na dextrózu.

Dextrose 100 - hroznový cukr

139 Kč

Není skladem

Maltox 100 - maltodextrin (EU)

179 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Sasa, 26. 12. 2016

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat jak tyto bcaa dávkovat v případě že bych měl trénink 3-4x týdně a strava by byla vyřešená. Rád bych minimalizoval ztrátu svalové hmoty. Děkuji předem

Dobrý den, dávkování je podrobně uvedeno v popisu výrobku. Často se BCAA dávkují např. před a během, zátěže. Je třeba brát v potaz délku a náročnost tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Rostislav, 26. 12. 2016

Dobrý den,teď mi začne fotbalova zimní příprava a chtěl bych se poradit když už beru po tréninku protejn Hero, zda by nevadilo ještě brati BCAA Instant,?Neboli co by jste mi doporučil dekuji.

Dobrý den, pokud chete zařadit BCAA, užívejte je před a během tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Aleš, 15. 12. 2016

Dobrý den, taková obecná otázka - počítá se příjem aminokyselin do denního příjmu bílkovin?

Dobrý den, komplexní aminokyseliny ano, BCAA např. ne. Neobsahují kompletní spektrum aminokyselin.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Viktor, 17. 11. 2016

Dobry den, po trech letech kdy jsem mel problemy s kycli, zacinam znovu s treninkem 3-4x tydne. Predne potrebuju znovu nabrat svalovou hmotu. Je mi 43 let, merim 190 cm / 98 kg. Na doporuceni jsem si u vas zakoupil BCAA free form mega tablets a WHEY 80. Muzete mi prosim poradit vhodne davkovani behem treninkovych i volnych dni? Dekuji za odpoved.

Dobrý den, BCAA dávkujte před tréninkem a protein po tréninku a dle potřeby i kdykoliv během dne, např. k svačině.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

Lada, 15. 11. 2016

Dobrý den mužů používat v Bcca a kreatin zároveň před a po tréninku Děkuji

Dobrý den, ano, je to určitě možné. Osobně bych spíše BCAA dávkoval před a během tréninku a po tréninku protein či gainer. Případně je velmi dobrou volbou komplexní Hero.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží BCAA Instant

David, 15. 11. 2016

Dobrý den, chci se zeptat na vhodnost kombinace přípravků. Mám 189 cm, váha 93 kg. Ve fitku jsem 4x týdně, případně venkovní běh či box. Chci nabrat svalovou hmotu a rýsovat, klasika. Je vhodné brát před tréninkem (chodím ráno) přípravek C4 od Cellucoru na nabuzení a k tomu BCAA Instant od Extrifitu. Následně ihned po tréninku opět BCCAA a Creatine Gainer od ATP, a do 30 minut také protein Maxi PRO 90 od ATP. Druhou dávku proteinu v odpolední hodinách. Či jaká kombinace těchto přípravků by byla nejvhodnější a zda-li má smysl je takto míchat. Děkuji za odpověd.

Dobrý den, „nakopávač“ před tréninkem použít můžete. BCAA bych dávkoval před a během zátěže. Po tréninku bych zařadil hydrolyzovaný protein Super Hydro 80 DH32 nebo komplexní Hero a během dne CFM Instant Whey 80 nebo multikomponentní Long^® 80 Multiprotein. Samozřejmě je možné využít i jiné varianty suplementů.