Poradna: Arginine 1000 mg

Dobrý den, efektivnější, tudíž výhodnější je volit citrulun, a to zejména v době kolem tréninku.

Užití citrulinu vede k vyšší a konzistentnější hladině argininu v těle než při užívání argininu.

Jak jsem uvedl, tak z uvedených je nejlepší peptidová forma.

Dobrý den, AKG je směs dvou látek (volný arginin spojený s alfa-ketoglutarátem), tudíž bude mít nižší obsah argininu (např. 700 mg AKG neobsahuje 700 mg argininu ). Něktré zdroje uvádí u AKG rychlejší vstřebatelnost a efektivnější vstřebatelnost.

Peptidy arginu jsou v tomto výběru absolutní špičkou. Díky rozštěpení na velmi malé částice - peptidy, je nejrychleji vstřebatelnou formou.

Růst svalové hmoty je vždy záležitost odpovídajícího tréninku, stravy a samozřejmě kvalitní regenerace. Tudíž nic co by fungovalo bez výše uvedeného neexistuje.

Dobrý den, pokud se ptáte na suplement z této stránky, jedná se o arginin. Součástí popisu je účinnost této látky. Arginin má vliv na tvorbu NO, což vede k většímu prokrvení svalové hmoty, to má také vliv na distribuci živin. Toto je zjednodušeně princip účinnosti argininu.

Dobrý den, kapsli lze vysypat, ale konzumace po chuťové stránce bude poměrně náročná.

Zcela dostatečný je „běžný“ koncentrát, tedy  100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!,  CFM Instant Whey 80 atd.

100 % Whey Protein - akce 2000 g + 2000 g!

1.499 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80

679 Kč

Skladem > 1000 ks

V případě, že používáte protein nebo přijímáte dostatek bílkovin a nejste v energetickém deficitu v kombinaci s náročným tr tréninkem, BCAA můžete zcela bez obav vynechat.

Pokud se podíváte na složení Actinoxu, tak ve 40 g obsahuje přes 4 g argininu plus citrulin. Tudíž při plném dávkování přidání argininu nedává zcela smysl.

V případě ekonomické - začátečnícké dávky (20 g) můžete 1 až 2 g argininu přidat. Ovšem pokud nejste zcela finančně omezen, spíše bych Actinoxem moc nešetřil.

Dobrý den, osobně bych použil pouze Actinox. Arginin bych už nepřidával.