Dobrý den, uvedené suplementy kombinovat můžete. HMB dávkujte přesně dle výrobce. Doporučené 3 g HMB je minimální doporučované množství.
Dobrý den, obecně platí, že suplementace má odpovídat aktuální tréninkové fázi. HMB se užívá minimálně měsíc a maximální doba není vysloveně určena.
Dobrý den, zařazení pauzy není nutné, ale držel bych se dávkování suplementů s ohledem na aktuální fázi tréninku.
Dobrý den, ano, takové použití je možné.
Dobrý den, ano, kombinace těchto suplementů je v pořádku. Také nezapomínejte na dostatečný příjem bílkovin.
Problém je v tom, že nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Společně to fungovat nebude. Pro redukci je třeba mírný energetický deficit a pro budování svalové hmoty mírný nadbytek.
V obouch případech je třeba mít zajištěn odpovídající příjem bílkovin. Dle potřeby používejte protein a doporučuji vyzkoušet kombinaci HMB a kreatinu.
Dobrý den, jak trénujete a jaké jsou vaše tréninkové cíle?
Dobrý den, v podstatě nemám dle čeho posoudit, zda je pro vás tato kombinace vhodná. Obecně je použítí možné.
Dobrý den, ano, oba suplementy můžete bez problémů kombinovat.
Dobrý den, uvedené suplementy můžete bez problémů kombinovat.
12 |