Problém je v tom, že nelze redukovat tuk a současně nabírat svalovou hmotu. Společně to fungovat nebude. Pro redukci je třeba mírný energetický deficit a pro budování svalové hmoty mírný nadbytek.
V obouch případech je třeba mít zajištěn odpovídající příjem bílkovin. Dle potřeby používejte protein a doporučuji vyzkoušet kombinaci HMB a kreatinu.
Dobrý den, jak trénujete a jaké jsou vaše tréninkové cíle?
Dobrý den, v podstatě nemám dle čeho posoudit, zda je pro vás tato kombinace vhodná. Obecně je použítí možné.
Dobrý den, ano, oba suplementy můžete bez problémů kombinovat.
Dobrý den, uvedené suplementy můžete bez problémů kombinovat.
Dobrý den, hlavním suplementem by měl bý kvalitní protein, např. Iso 90 CFM Instant Whey nebo CFM Instant Whey 80. K proteinu bych případně přidal HMB.
12 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 |