Dobrý den, v případě celodenního zatížení je zásadní průběžné doplňování živin. Dle toho, jak toto máte zorganizováno, je třeba volit vhodnou suplementací. Dle potřeby se mohou používat tyčinky, gainer, BCAA atd.
Pro dodržování pitného režimu se hodí iontové nápoje, např. Ionix Drink Fair Power®. Základem je samozřejmě voda, džus ředěný vodou atd.
Dobrý den, pokud se bavíme o standartním tréninku v délce cca 60 minut, stačí bohatě čistá voda. Pokud voda nestačí, můžete použít nápoj z této stránky.
úterý | DNES | 07:30 - 14:30 |
středa | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 | |
pátek | 07:30 - 14:30 |