Jarda,
27. 07. 2010Dobry den, potreboval bych dokoupit 4x5kg kotouce na jednorucky s prumerem diry 30mm. Ve Vasem obchode jsem je nenasel. Znamena to ze spatne hledam, nebo je skutecne nemate? Predem diky za odpoved Zdravim Jarda Erben
Jan Koval, Ronnie.cz
Martin,
09. 05. 2010Dobrý den, můžete také nabídnout páry jednoruček o váze 55 a 60 kg? Případně za jakou cenu?
Jan Koval, Ronnie.cz
evzen,
14. 04. 2010Chci se zeptat co mam delat cvicim uz dlouho ale vubec mi nechce rust hrud at delam co delam muzete mi poradit posilovnu mam zakazanou od doktora tak cvicim na total gymu dase taky na tom udelat hrudnik dekuji Nagy.
Dobrý den, bez posilovny pravděpodobně nelze očekávat výrazný růst prsních svalů, nicméně klasické kliky by mohly s rozvojem hrudníku pomoci. Total Gym je také jednou z možností, jak svaly procvičovat (i když řekněme spíše možností nouzovou), takže svůj smysl také má.
Jan Koval, Ronnie.cz
filip,
23. 02. 2010dobry den je mi 15 roku a chtel bych se zeptat na nejlevnejsi kotouce (5kg)a jeste jak nejrychleji nabrat hmotu diky za odpoved
Dobrý den, u kotoučů prosím specifikujte požadovaný průměr otvoru kotouče. Svalovou hmotu nejjlépe naberete díky pravidelné kvalitní stravě a tréninku. Z doplňků výživy bych doporučil v první řadě kvalitní protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
peter,
13. 02. 2010Dobry den.Kamarat mi vravel že mam brať proteiny postupne od 20 percentnych ktore budem brať po dobu 2-3 mesiaca a pomaličky pridavať kkažde 2-3 mesiace na percentach pokym sa nedostanem na hodnotu 80 percentneho ževraj ma tieto zdroje od predavača doplnkov vyživy z nejakeho obchodu.Podla mna to je blud.Bol by som rad keby ste my to objasnili mam 16 rokov cvičim 1 rok za odpoved dakujem
Dobrý den, touto radou se rozhodně neřiďtě, opravdu je to blud. Koncentrace použitého proteinu je především závislá na duhu přípravy a také na stravě uživatele, příjmu bílkovin a sacharidů z běžné stravy. Pokud nejste schopen v běžné stravě přijmout dostatečné množství sacharidů je vhodné použít samotný gainer, obsah bílkovin cca 20 % a nebo kombinaci gaineru s proteinem. Pokud potřebujete doplnit jen bílkoviny, volte protein s obahem 60 a více % bílkovin.
Jan Koval, Ronnie.cz
Klára,
03. 02. 2010Dobrý deň, mam 25 rokov a rada by som si vytvarovala paže - nie nabrať objem, len vytvarovať. Vedeli by ste mi poradiť, aké jednoručky si na to pořídit(hmotnosť), prípadne nejaký kokrétny typ? Ďakujem!K
Dobrý den, pro domácí trénink by Vám mohl vyhovovat pát
těchto jednoruček, nastavitelných na zátěž 1-5kg.
Jan Koval, Ronnie.cz
alex,
03. 02. 2010chci se zeptat kdiš se bere kreatin při cvičeni jaky to ma učinek...
Dobrý den, viz popis u výrobku, například
zde.
Jan Koval, Ronnie.cz
alex,
01. 02. 2010chci se zeptat po čem mužu přibrat a jak mam cvičit..
Dobrý den, zaručeným receptem na přibrání je především kvalitní trénink, kvalitní strava a kvalitní regenerace. Z doplňků výživy bych doporučil
Compress Big a z tréninku například
Total Body Training.
Jan Koval, Ronnie.cz
alex,
30. 01. 2010chci se zeptat na co se použiva sirovatka ,a jestli se po ni přibira..
Dobrý den, sladká sušená syrovátka je určena pro urychlení regenerace a zlepšení optimálního zdraví a zdatnosti.
Jan Koval, Ronnie.cz
alex,
28. 01. 2010dobri den chci se vas zeptat jak mužu ziskat svalovi oběm co ktomu potřebuju a jak mam přesně cvičit s jak velkou vahou?... děkuji
Dobrý den, doporučil bych Vám k prostudování
tyto články, ve kterých naleznete mnoho cenných návodů, rad a inspirace k tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
