MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Výživa

Poradna: Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Sportovní výživa (Nancy Clarková) - nové vydání od výrobce Nakladatelství Grada celkem 39 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Martin, 23. 03. 2018
Chci se zeptat ci se my oplatí koupit tu knihu když chci přejít na Manu stravu (mojemana) a ci je vhodná když chci zredukovat hmotnost a vyrýsovat a z cim by se dal když tak zkombinovat . dekuji

Dobrý den, z mého pohledu přejít jen na Manu výhodné není. Pokud takto nahradíte jen část stravy, může to být dobrá varianta.

Pokud vás strava zajímá, kniha se hodit bude.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dominik, 11. 05. 2014
chcel by som sa spýtat čo potrebujem aby som poriadne a kvalitne nabral svalovu hmotu ??.....Dakujem

Dobrý den, musíte se kvalitně stravovat, odpovídajícím způsobem trénovat a dostatečně odpočívat.

Vhodné je čerpat informace z odborné literatury, např. z knihy z této stránky.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Martin, 24. 01. 2014
Docela se drzite,takhle mu furt odpovidat :) 

:)

Jan Koval, Ronnie.cz
Vladimír, 18. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli to mléko s proteinem nevadí,když si ho dám do vloček,jestli by to nešlo jen s vodou? A jestli se má mléko v objemu pít? Prý se mléko kvůli laktoze nedoporučuje.

Dobrý den, toto není tréninková, ani výživová poradna, kde budou zodpovězeny všechny Vaše dotazy. Pokud potřebujete odborné vedení, vyhledejte osobního trenéra, jak Vám zde bylo mnohokrát již doporučeno. Zde k individuální tvorbě jídelníčků a tréninků na míru bohužel není prostor, zabýváme se především dotazy na zboží v naší nabídce.

Michal Širůčka, Ronnie.cz
Vladimír, 17. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli si můžu dát ke snídani vločky s mlékem a do toho dát odměrku proteinu? Když to nerozmixuji. A jestli je lepší ty nohy cvičit samostatně?

Dobrý den, protein k vločkám přidat určitě můžete. Nohy můžete cvičit samostatně, ale stejně tak dobře je možné přidat další svalové partie. Hodně to záleží na tom, jak trénujete. Toto si musíte vyřešit sám, jedině vy víte, co vám vyhovuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 16. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli je dobré cvičit nohy s břichem,dlouho jsem to ted jeden den v týdnu takhle cvičil,ale prý se to nemá cvičit,co si o tom myslíte?

Dobrý den, společný trénink obou partií je možný.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 15. 12. 2013
Dobrý den,z toho to ale nepoznám,tam jen píšou:Doporučené dávkování: Rozmíchejte 2 odměrky (13 g) Amix™ Amino LEU-CORE™ v 200-300 ml vody. Na rozmíchání použijte mixér nebo ruční šejkr, mixujte po dobu 30 sekund. Nápoj vypijte ihned po cvičení. Může být také užíván před nebo během cvičení pro zvýšení hladiny aminokyselin.Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Přípravek není určen k použití jako náhrada pestré stravy. Upozornění na alergeny: tento produkt obsahuje ingredience pocházející z mléka a soji. Potravina určená pro zvláštní výživu. Vhodné pro sportovce a osoby při zvýšeném tělesném výkonu. S příchutí a sladidlem. Mám to tedy brát i v den volna? A případně jestli i dvakrát denně?

Uvedený přípravek neznám, musíte se obrátit na prodejce či výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 15. 12. 2013
Dobrý den,chci se zeptat,jestli mám užívat aminokyseliny,kde je obsažen Kre-Alkalyn i v odpočinkový den a jestli třeba i dvakrát denně?

Dobrý den, doporučuji uvedený suplement užívat dle doporučení výrobce.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 13. 12. 2013
Dobrý den,můj trénink vypadá takto: po-nohy+břicho-na nohy 5-6 cviků-4 série,na břicho 5 cviků-3-série út-prsa+triceps,na prsa 5 cviků-4 série,na triceps 4 cviky-4 série st-běh-45 min-intervalové běhy-30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze,takhle 8 běhů a předtím se 10 minut pomalu rozklusávám a na konci tréninku též-5-10 min čt-biceps+břicho,na biceps 4 cviky-4-série,na břicho 5 cviků-3 série pá-běh-45 min-intervalové běhy so-záda+ramena-na záda 5 cviků-4 série,na ramena 5 cviků-4 série ne-běh-45 minut-intervalové běhy Chtěl bych objem svalů a místo běhání třeba cvičit častěji,pokud se dá Stravu se snažím dodržovat-za den sním kolem 2 g bílkovin denně,ne méně než 2 g a 5-6 g sacharidů za den a z tuků jím třeba ořechy nebo vejce.

Dobrý den, klidně takto trénujte. Pokud nebudete přibírat, můžete zvýšit příjem energie nebo vynecháte jeden běh a budete více odpočívat.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 11. 12. 2013
Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestli můžu běhat-pomalu,třikrát týdně 45 min,když chci objem svalů,zda přitom porostou ty svaly,běhal jsem ted asi 2 měsíce intervalové běhy,30 sekund sprint a pak 60-90 s jenom chůze a takhle 8 běhů,co myslíte,že by z tohoto bylo lepší? Nebo jestli mám vůbec běhat nebo co bych mohl dělat jiného než běh,když chci mít každý den nějaký trénink.

Dobrý den, běh jako doplněk k posilovně zařadit můžete. Jeden trénink může být např. intenzivnější, kratší úseky - sprinty a druhý delší běh s nižší intenzitou.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 1234 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu