Dobrý den, předpokládám, že kniha má v plánu naučit čtenáře především určitému typu stravování pro zeštíhlení a udržení kondice, není to návod pro striktní dodržování na 4 týdny a pak že byste nevěděl, jak dál nebo si musel kupovat další knihu na nějaké další jiné 4 týdny. Stravu prostě upravujete i nadále podle toho, čeho chcete docílit.
Dobrý den, bohužel o tomto způsobu stravování mnoho nevím, tudíž neumím podrobněji odpovědět.
neděle | DNES | nejsme na příjmu |
pondělí | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
úterý | 07:30 - 14:30 | |
středa | 07:30 - 14:30 |