




Renata, 04. 10. 2016Dobrý den, zeleninové či ovocné koktejly použít můžete, ale je třeba brát v úvahu, že v případě ovocných, budou obsahovat poměrně hodně sacharidů - více o smoothie zde v článku.
Co se týka bílkovin, tělo je neumí ukládat do zásoby. Proto je třeba pravidelná konzumace v průběhu dne. Po tréninku se dávkuje po cca 30 minutách.
| čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| sobota | nejsme na příjmu | |
| neděle | nejsme na příjmu |