Poradna: Cell-Tech Creatine

Dobrý den, osobně bych volil samostatný monohydrát a dle potřeby přidal další látky. Případně vybral některý z předtréninkových suplementů a ten doplnil o kreatin, např.  Actinox^®

Actinox^®

799 Kč

Skladem > 10 ks

Dobrý den, neznám přesné složení, ale je třeba brát ohled na doporučení výrobce, a to přízpůsobit tělesné hmotnosti a náročnosti zátěže.

Dobrý den, ve výprodeji jsem žádný gainer s prošlo expirací nenašel.

Obecně jsou proteiny a gainery při dobrém skladování použitelné i po datu expirace.

Dobrý den, vyzkoušet gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®. Začněte jednou dávkou po 50 g. Pokud to bude málo, dávkujte 2krát denně 50 g.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Skladem > 50 ks

Dobrý den, volba suplementů je závislá na Vaší stravě a tréninkových cílech.

Při výběru suplementů postupujte v souladu s tímto článkem.

Dobrý den, vhodné je použít davkováni doporučené výrobcem. Co se týká proteinu, ten můžete použít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin během dne.

Dobrý den, Nitrix můžete užívat před tréninkem a večer před spaním. Ve dnech volna ráno a večer před spaním. BCAA před tréninkem a po tréninku společně s kreatinem. Kreatin ve dnech volna ráno. Gainer můžete zařadit cca 30 minut po kreatinu a případně také během dne, např. jako doplněk k svačině. Pokud vám stačí po tréninku přijem sacharidů s kreatinového přípravku, místo gaineru dávkujte protein.

Pohlcovač vlhkosti ponechte v přípravku.

Dobrý den, ano, dává. Cell-Tech je hydroskopický, proto se tam dává vysušovač v sáčcích.

Dobrý den, dávkování proteinu a gaineru je vždy závislé na hmotnosti uživatele a na jeho příjmu živin z běžné stravy. Použité dávkování se tedy od doporučeného může velmi často lišit.

Cell-Tech doporučuji dávkovat dle doporučení výrobce.