Kupte Emco za 150 Kč a získejte NOVINKU ZDARMA!Přidejte si do košíku produkty Emco a dostanete dárek. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Rádi Vás u nás zase vidíme!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Crea Monohydrate

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Crea Monohydrate od výrobce Extrifit celkem 1.134 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Rosťa, 15. 05. 2020
Dobrý den, kreatin je vhodné konzumovat společně s glukózou čili s něčím sladkým. Můžu si ho namíchat s vaším High Whey 80, který obsahuje umělé sladidlo nebo ho mám namíchat raději do džusu? Děkuji.

Dobrý den, kombinace se sacharidy je velmi vhodná, a to zejména po tréninku. Sacharidy slouží jako transportní systém pro kreatin, který efektivněji dopraví k svalové buňce. Ovšem těmi sacharidy nejsou umělá sladidla. Ideální je glukóza či maltodextrin.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Jakub, 07. 05. 2020
Dobrý den, mám dotaz ohledně data spotřeby. Mám doma načnutý kreatin (správně uzavřený a skladovaný), který jsem teď téměř rok neužíval. Doba spotřeby je do 25.7.2020. Mohu ho teď ještě bezpečně užívat? Děkuji

Dobrý den, pokud kreatin netvoří vlhké hrudky, je velmi pravděpodobně zcela v pořádku.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Lukáš, 19. 04. 2020
Dobrý den, mam dotaz.... koupil jsem tento kreatin a je doporučeno brát prvních 5 dni zvýšenou dávku... mam 95kilo.... zvýšena dávka se větě najednou? Nebo to stačí po odměrkách víckrát během dne? Beru 3 den a vzali mě střevní potíže ?? 

Dobrý den, použití plnící fáze není nutností. Lze volit konstantní ddávkování 5 až 10 g denně.

Pokud plnící fázi použijete, dávkujte 4krát denně 5 g.

Vzhledem k uvedeným potížím bych spíše dávkoval 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Ondra, 05. 04. 2020
Dobrý den, chtěl bych se ještě zeptat jaký je nejkvalitnější kreatin v tobolkách. Kamenné prodejny asi nemáte otevřené? Děkuji

Dobrý den, je to stejné jako u sypkého kreatinu. Nejkvalitnější bude kreativní s ochrannou známkou CREAPURE. Velmi podobně na tom, ale bude i kreatin bez této ochranné známky, např.  Creatine Monohydrate Caps.

Kamenné pobočky jsou uzavřeny.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Ondra, 04. 04. 2020
Dobrý den, chci se zeptat jestli je jedno jestli budu užívat kreatin v tobolkách nebo normálně ve vodě, co by jste mi doporučili, děkuji

Dobrý den, poměr cena/výkon bude nejlepší u sypké varianty.  Co se týká účinnosti, je to úplně jedno.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Tom, 04. 04. 2020
Dobrý den, chci se zeptat, zda je vhodné užívat Creatine v kombinaci s jinými produkty jako gainery a proteiny. Děkuji

Dobrý den, nejdůležitější je odpovídající strava. Gainer a protein obsahují základní živiny, tudíž se dají započítat ke stravě. Je důležité, abyste přijmul dostatek všech živin. Pokud toto splníte, má smysl použít kreatin.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Jan, 27. 02. 2020
Dobrý den, je nutné při dávkování kreatin důsledně rozpouštět ve vodě, nebo stačí, když naberu samostatně kreatin a poté hned zapiji vodou? Děkuji.

Dobrý den, pokud vám to nebude způsobovat žaludeční potíže, lze volit I tento způsob konzumace.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
¨Martina, 17. 02. 2020
Dobrý den, mohu se zeptat jak správně dávkovat creatin? mám 65kg, 165cm, 18 let a trénink 3x-4x v týdnu. Děkuji za radu a přeji hezký den.

Dobrý den, dávkujte 1krát denně 3 až 5 g, a to např. po tréninku a ve dnech volna ráno nebo v podstatě kdykoliv během dne.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Hana, 09. 02. 2020
Ahoj, snažila jsem se pročíst co nejvíce dotazů, ale nenarazila jsem zátím na žádný od ženy. Zajímalo by mě dávkování konkrétně u mě. 170cm, 55 kg, 32 let a trénink 3x-4xtýdně a ještě prosím o radu jak mohu kombinovat s glutaminem, zde jsem se dočetla, že kombinace je výhodná. Děkuji za odpověď

Dobrý den, vzhledem k vaší hmotnosti stačí dávkovat 3 g denně, a to po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv během dne.

U glutaminu je více možností. Můžete ho dávkovat před a po tréninku a ve dnech volna před spaním. Případně je možné i v tréninkové dny směřovat jednu dávku před spaní. Jedna dávka 5 g. Večer před spaním může být vyšší - 10 g.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží Crea Monohydrate
Petr, 25. 01. 2020
zdravím,chci se zeptat poprvé jsem si tu objednal kreatin dal jsem poslat na Smíchov,ale nevím kdy to bude ready.

Dobrý den, až bude zboží připraveno k výdeji, budete o tom samozřejmě informován SMS zprávou.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 12...114 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu