johny,
24. 04. 2011Dobrý den Chtel bych se zeptat,jestli by jste mi doporučil nejaký vhodný protein k tomuto kreatinu..Děkuji
Petr Flášar, Ronnie.cz
Árný,
13. 04. 2011Dobrý den, může se CREA PURE kombinovat s NO Shotgun V.3 ? Děkuji.
Dobrý den, v kombinaci nevidím problém. NO Shotgun nicméně již určité množství kreatinu obsahuje, takže odpovídajícím způsobem upravte dávkování.
Jan Koval, Ronnie.cz
Adam,
10. 04. 2011Dobrý den , chtěl bych se zeptat na dávkování , když mám týdně 2x trenink Rugby (většinou běhání-kondička) a chodil bych 2x týdně do posilovny ; výška 190cm ...váha cca 100kg , předem děkuji za odpověď.Přeji hezký zbytek dne.
Dobrý den, při vaší tělesné hmotnosti bych klidně dávkoval 3 x denně 5 g a to např. ráno, před tréninkem a po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
07. 04. 2011Dobry den, objednal jsem si tento vyrobek+mam doma protein Exelent 80 jak mam davkovat spolecne tento vyrobek s proteinem a jak davkouvat v den kdy necvičím ?
Dobrý den, dávkování proteinu závisí na Vaší tělesné hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Zařadit jej můžete v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin. Kreatin můžete užívat např. 2 x 5 g denně, ráno a po tréninku společně s protein a sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
František,
02. 04. 2011Děkuji za odpověď. Ještě prosím doplnění, kolik je "trochu" sacharidů? Budu brát dávky po 5g kreatinu. Mám k tomu proteinu přidat nějaké množství gaineru (používám B.I.G.), nebo to prostě osladit cukrem? Je pravda , že proteiny samotné moc sacharidů neobsahují. V den tréninku dám dvě dávky samozřejmě do gaineru... Děkuji.
Použijte takové množství, aby v něm bylo obsaženo cca 20 g sacharidů. Osobně bych dal přednost uvedenému Maltodextrinu, bude se vám lépe dávkovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
František,
31. 03. 2011Děkuji za odpověď. Ještě prosím doplnění, kolik je "trochu" sacharidů? Budu brát dávky po 5g kreatinu. Mám k tomu proteinu přidat nějaké množství gaineru (používám B.I.G.), nebo to prostě osladit cukrem? Je pravda , že proteiny samotné moc sacharidů neobsahují. V den tréninku dám dvě dávky samozřejmě do gaineru... Děkuji.
Použil bych cca 20 g Maltodextrinu. Nebo přidejte trochu Compressu.
Jan Koval, Ronnie.cz
František,
31. 03. 2011Dobrý den, můžu mimo tréninkové dny namíchat kretin do proteinu - rozpuštím ve vodě.(gainer užívám je ve dnech tréninku). Děkuji.
Dobrý den, ano, můžete, ale i tak je velmi vhodné pro dosažení maximální účinnosti kreatinu přidat trochu sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Dejv,
19. 03. 2011Zdravim mohu namichat kreatin s gainerem kdyz ho piju s mlekem ? bo musi byt zasadne jen s vodou ? dekuji
Jan Koval, Ronnie.cz
marek,
18. 03. 2011Chtěl bych se zeptat, kdy se to může dávkovat.Jestli je nejlpeší během dne nebo během tréninku před nebo po něm... děkuji
Dobrý den, jednu dávku bych určitě doporučil zařadit po tréninku.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
11. 03. 2011Dobrý den chtěl bych se optat, jaký kreatin by byl pro mně lepší jestli tento monohydrát Crea Pure, a nebo Creatine Ethyl Ester. Je v tom jenom rozdíl že monohydrát zadržuje více vodu, nebo i něco jiného? Děkuji
Dobrý den, co uživatel to jiný názor a preference jiného kreatinu. Doporučil bych postupně vyzkoušet více kreatinu a sám posoudíte, který vám bude nejvíce vyhovovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
