Poradna: Creapure Creatine

Dobrý den, jednodušší je zvolit konstantní dávkování a kreatin užívat každý den po 5 g. Ve dnech volna např. dopoledne a v den tréninku po zátěži.

Dobrý den, dotazu bohužel nerozumím, můžete ho upřesnit. Děkuji

Dobrý den. Efekt, co popisujete, dělají suplementy s beta alaninem, kreatin nic takového nezpůsobuje.

Dobrý den, zcela bez problémů můžete volit konstantní dávkování a každý den dávkovat 3 g po tréninku. Ve dnech volna 3 g v podstatě kdykoli během dne.

Uvedený postup je možné použit. Obecně platí, že protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin.

Dobrý den, ano, takové použití je možné.

Dobrý den, doporučuji zbytečně to nekomplikovat. Užívání přerušte a po návratu můžete pokračovat.

Dobrý den, obsahuje čistý kreatin, ale zda nedošlo ke kontaminaci při manipulaci se surovinou, to vám zaručit neumím.

Dobrý den, kreatin můžete užít před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Glutamin po tréninku, večer před spaním a ve dnech volna ráno a opět před spaním.

Dobrý den, doporučuji kreatin s ochrannou známkou CREAPURE. Pokud je na obalu uvedena tato ochranná známka, je bez ohledu na výrobce obsah stejný.

Doporučuji např. Creatine Creapure^® či Creatine Monohydrate Creapure^®.

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks