VÁNOČNÍ DÁRKY: tašky plné suplementůVánoční tašky a balíčky, ale i knihy, fitness dobrůtky, chytré lahve nebo oblečení. Více zde.
MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Přejeme Vám příjemné nakupování!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
VÁNOČNÍ DÁRKYSPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSO NÁKUPUPRODEJNY
Ronnie.cz 
Poradna
Kreatin

Poradna: Creatine 100 % Creapure®

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu Creatine 100 % Creapure® od výrobce Smartlabs celkem 5 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dáša, 12. 05. 2021
Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jestli je kreatin vhodný i pro ženy a jak ho zkombinovat s proteiny. Bude mi 46 let, mám 167 cm a asi 66 kg. Dělám jen noční a řidičku, tak bývám občas ospalá a často mě bolí záda, tak necvičím tak pravidelně. Cvičím s činkami, kolo, brusle a eliptický trenažér. Chtěla bych se vyrýsovat a mít sílu.. Děkuji za rady

Dobrý den, užívání kreatinu má smysl při pravidelném silovém tréninku.

Pro vás by mohlo být velmi efektivní vyzkoušet spolupráci s fyzioterapeutem.

Petr Flášar, Ronnie.cz
David, 18. 08. 2020
Dobrý den chci se zeptat jestli můžu používat protein ultra speed 80fair s creatin smartlabs když chci nabrat svalovou hmotu. Výška 82cm vážím 83 kg. A může tě mi poradit jak brát. Ajestli je to vhodné když jsem byl onkologicky pacient před 5lety.Cvicim 4 týdne. Děkuji

Dobrý den, kombinace proteinu a kreatinu je velmi výhodná. Kreatin můžete dávkovat po tréninku a ve dnech volna např. dopoledne po 5 g v jedné dávce. Protein lze dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný a dostatečný příjem bílkovin během dne, např. po tréninku a a dopoledne mezi jídly.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Vladimír, 18. 06. 2020
Creatine 100%Creapture - Dobrý den zeptám se jako pitomec je možné tento výrobek přimíchat do Ultra speedu 80 Fair Poweru ?.Nebo spíše volit jak píšete džus ?. Voda asi není nejvhodnější. Děkuji za radu :-)

Dobrý den, společná konzumace s protein je samozřejmě možná. Pokud po tréninku přidáte I sacharidy, např. 10 až 20 g maltodextrinu, bude to přínosné.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Ondřej, 01. 03. 2020
Zdravím, chtěl bych se zeptat, jestli si můžu kreatin rozpustit ve vodě místo v džusu (co se stane) a případně jestli je to tak u všech kreatinů nebo jen u nějakých konkrétních, děkuju.

Dobrý den, ano, samozřejmě to možné je. Ovšem minimálně po tréninku je výhodná kombinace kreatinu a sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Tonda, 20. 08. 2019
Je dobré si dat kreatin rano pred cvičením nebo si mám dát kreatin po cviceni?

Dobrý den, nejčastěji se dávkuje po tréninku společně s proteinem nebo gainerem. V případě dávkování 2krát denně, se může užívat před a po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Mohlo by Vás zajímat

Nejprodávanější

MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
Způsoby dopravy Kontakty
Poradna Prodejny
Mapa stránek Velkoobchod B2B
Nahlásit chybu