pavel,
11. 01. 2010DObry den,chci se zeptat nejsou suplementy,ktere maji proslou dobu trvanlivost nejak zavadne nebo neni snizena jejich ucinnost?(napr ty co mate ve vyprodeji)..diky za odpoved
Dobrý den, doplňky ve výprodeji prošlou účinnost nemají, pouze se blíží jejich doba expirace, nebo minimální trvanlivosti (zbývá například pouze jeden měsíc). Pokud jsou doplňky dobře skladované, jejich kvalita v žádném případě nijak neutrpí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Premo,
07. 01. 2010Dobrý den chtěl bych se zeptat kolikrat denne mam brat ten kreatin a kolik mnozstvi,jeste ktomu mam Elite Whey Protein a ten taky nevim kolik toho kdy atd.. , cvicim asi pul roku jemi 17 vyska 192cm a vaha 82kg . diky za odpoved
Dobrý den, dávkování, které uvádí výrobce je podle mého názoru optimální, viz popis výrobku: "základní dávka je 5 g (1 vrchovatě naplněná čajová lžička). Podává se 30 - 60 minut před výkonem. Rekreační sportovci 5 g denně, výkonnější sportovci 2 až 3x 5 g denně v závislosti na délce výkonu a dané situaci. Dávku rozmíchejte ve 2 dcl ovocné šťávy." Protein užívejte 2-3x denně, vždy cca 30g.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukáš,
06. 01. 2010Dobrý den, chci se zeptat, při dávkování se musí kreatin úplně rozpostit, nebo nevadí když vypiju trošku prášku ? Jde mi o to aby účinkoval jak má. Díky
Dobrý den, kretain se rozpouští poměrně špatně, pokud tam zůstane trochu prášku, vůbec to nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
Jan,
25. 12. 2009dobry den, chtel jsem se zeptat zda neni dany pripravek zdravi poskozujici dekuji
Dobrý den, nemusíte mít žádnou obavu, užívání kreatinu je bezpečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomas,
25. 12. 2009Dobry den, chtel bych jse zeptat na doporucene davkovani ( bude mi 18, vaha 91kilo, 191cm) posiluji cca 2 roky pravidelne ob den a na michani s dzusi( zdali muze byt i obycejna voda) dekuji za odpoved
Dobrý den, první týden užívejte 4 x 5 g a následně 2 x 5 g. Kreatin můžete míchat s džusem, nebo vodou, ale nutná je přidat sacharidy, např. Glukopur. Užívejte max. dva měsíce a následně zařaďte minimálně měsíční pauzu.
Jan Koval, Ronnie.cz
Roman,
16. 12. 2009Dobré ráno ,chtěl bych se zeptat jestli muzu brat creatin monohydrate s cervenym XPAND??a jestli ano tak presne davkování a jak v netreninkovej den a tak dekuji mooc jinka vazim 84 kg..dekuji za odpoved
Dobrý den, ano, oba přípravky můžete kombinovat. Vzhledm k tomu, že XPand již kreatin obsahuje, bude dostačující užívat 5 g monohydrátu 1 x denně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
16. 12. 2009Dobrý den, může se brát deně kreatin a protein ? Díky za odpověď
Dobrý den, ano, oba tyto doplňky můžete užívat denně. Rozhodující je pouze vhodně zvolené dávkování.
Jan Koval, Ronnie.cz
Honza,
08. 12. 2009Dobrý den,chtěl bych se zeptat,jestliže se kreatin musí brát každ den v četně tréninku,ůže se tedy brát ráno na lačno? děkuji...
Dobrý den, kreatin užívejte každý den, užívání nalačno je možné.
Jan Koval, Ronnie.cz
customer,
28. 11. 2009Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda-li pak by byla správná a účinná kombinace tohohle kreatinu a Super Mega Mass 4000 ráno na lačno kreatin+mega mass a před cvičením kreatin a po cvičení mega mass. Dalo by se to takhle kombinovat? Děkuji za odpověď, hezký den;-)
Dobrý den, kreatin bych spíše užil po cvičení.
Jan Koval, Ronnie.cz
Filip,
25. 11. 2009Někde sem se dočetl , že by se mělo do kreatinu přidávát glukoza..? je to pravda..?
Dobrý den, ano, Kreatin monohydrát je nutné podávat společně se sacharidy.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
