




Vladimír, 08. 01. 2025Dobrý den, je to tak, jak píšete, černý je bez cukru (resp. je ho tam jen velmi maličko), bílý je s komplexem glukózy, fruktózy a cyklického dextrinu. Obecně platí, že kreatin by se měl používat spolu se zdroji cukrů - tzn. z mého pohledu je varianta s cukrem (tj. v bílé dóze) jednoznačně lepší. Na druhou stranu, je řada sportovců, kteří preferují produkty bez cukru - a ti pak sahají po druhé variantě. Ale pro vstřebatelnost kreatinu je lepší ta s cukrem.
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |