JAKUB,
14. 04. 2010Dobry den obědnal sem si tyto dva připravky zvičim obdem a potřebuji poradit davkovai vedne treningu a vedne volna Nitrix 360 tbl AVPT Creatine Ethyl Ester
Dobrý den, Nitrix užívejte dle doporučení výrobce (dávkování vzhledem k tělesné hmotnosti a způsob použití je uveden na obalu). To samé platí i u kreatinu. Dávkování doporučuji udržovat stejné v tréninkové i netréninkové dny.
Jan Koval, Ronnie.cz
michael,
14. 04. 2010dobry den zacal jsem s kreatinem davam si ho vzdy po treninku kreatin smicham s pomerancovym dzusem a za pet minut si dam protejnak ale nedela mi to dobre mam po tom prujem muzu ten kreatin prihodit do toho protejnaku dekuji moc
Dobrý den, ano, můžete vyzkoušet tuto variantu. Možná by pomohlo zařazení dávky kreatinu s džusem v době snídaně.
Jan Koval, Ronnie.cz
Lukas,
11. 04. 2010Dobrý den chtěl jsem se zeptat začal jsem cvičit a chci skusit creatin jaký by ste mi doporučil?je nějaký osvědčený?dekuji
Dobrý den, doporučil bych jako první vyzkoušet kreatin monohydrát, např.
Crea Pure .
Jan Koval, Ronnie.cz
kyle,
11. 04. 2010dobry den, jiz rok cvicim je mi 23 uzivam protejnak, hemo radge a od zitrka zacinam i creatin a proto se obracim na vas z davkovanim v obchode mi doporucili po treninku s protejnakem muzu to namychat dohromady s protejnakem dekuji predem
Dobrý den, ano, dávkování po tréninku s polečně s proteinem je vhodné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Shenkyy,
10. 04. 2010Dobrý den. Chtěl by jsem se zeptat, jaký creatin by jste mi doporučil, je mi 16 let, do posilovny chodím přibližně rok, 3-4x týdně. Děkuji za odpověď.
Dobrý den, osobně považuji užívání kreatinu v tomto věku za předčasné a poměrně zbytečné.
Jan Koval, Ronnie.cz
Radek,
09. 04. 2010Dobrý den,chci se zeptat,jestli nevadí když si Mutant Mass namíchám večer a ráno ho vypiju?
Dobrý den, nevidím v tom problém, nicméně by měl takto připravený gainer zůstávat v chladu, ideálně v lednici.
Jan Koval, Ronnie.cz
Marek,
09. 04. 2010DObrý den, chci se zeptat, co je lepší gainer nebo protein na přibrání svalové hmoty ?
Dobrý den, to záleží především na tom, jaké živiny Vám chybí v běžné stravě. Podle toho pak zvolte odpovídající doplněk stravy.
Jan Koval, Ronnie.cz
Luboš,
09. 04. 2010Dobrý den, když beru creatin a dám si třeba o víkendu nějaký to pivko, vadí to hodně? Může to být nějak zdravotně škodlivé? Děkuji moc
Dobrý den, pokud se jedná skutečně jen o "nějaké to pivko" (řekněme 3-4 během víkendu), pak to samozřejmě nevadí. Větší množství alkoholu pak může negativně ovlivnit sportovní výkonnost, ale to jste jistě vypozoroval i sám, takže četnost a míra konzumace alkoholu je na Vašem uvážení.
Jan Koval, Ronnie.cz
jirka,
08. 04. 2010dobry den, chci se zeptat, jaký creatin je lepší monohydrát nebo ethyl ester a v čem je jejich rozdíl ? Děkuji
Dobrý den, doporučil bych postupně vyzkoušet oba přípravky a sám posoudíte, který vám bude více vyhovovat. CEE je novější forma kreatinu a dle výrobců je mnohem účinější než kreatin monohydrát.
Jan Koval, Ronnie.cz
Luboš,
08. 04. 2010Dobrý den, můžu před tréninkem kombinovat dávku creatinu a amynokyselin?
Dobrý den, ano, můžete.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
