radek,
23. 09. 2008Dobrý den,chci se zeptat,zda je vhodná kombinace tribulusu s Creaportem,případně s CEE.Předem díky za odpověď.
Dobrý den! Ano, tato kombinace je vhodná. Jestliže ji podpoříte dostatkem bílkovin a sacharidů, pak můžete očekávat dobré výsledky.
Jan Koval, Ronnie.cz
David,
18. 09. 2008Dobrý den,koupil jsem si ATP Creatine + Glutamine a chtěl jsem se zeptat na přesné dávkováni v době i mimo trening?Děkuji za odpověd.
Dobrý den, 20g prášku rozmíchejte v 250 -300 ml vody a konzumujte do 30 min. po výkonu. V den volna můžete užít jednu dávku ráno na lačno.
Jan Koval, Ronnie.cz
Hanka,
18. 09. 2008Dobrý den,ráda bych se optala jaký přípravek jen nej při velké fizické zátěži. Hledám něco pro může na výdř při fizické zítěži+regeneraci organismu příčinou únava.Děkuji moc za odpověd
Dobrý den, doporučuji Vám před a po zátěži použít Nutrend BCAA Mega Strong popř. Muscletech Gakic.
Jan Koval, Ronnie.cz
kuba,
18. 09. 2008Dobrý den jeste ma jedna otazka na 5g(jednu cajovou lzicku)Kolik piti???Diky
Dobrý den, postačí 150 -200 ml.
Jan Koval, Ronnie.cz
Kuba,
16. 09. 2008Dobrý den,koupil sem si kreatin a chtel bych vedet cim to zapijet neni mi vse uplne jasne .. Takze cim zapit a cim zajist. . .Diky za odpoved
Dobrý den! Zapít vodou s glukopurem, gainerem, případně stoprocentním ovocným džusem. Zajíst ničím.
Jan Koval, Ronnie.cz
petr,
16. 09. 2008Dobrý den, chtěl bych se zeptat která z uvedených kombinací je lepší na nabrání svalové hmoty.CEE + protein a glukopur nebo CEE + gainer???mám na mysli jestli stačí samotný gainer který obsahuje sacharidy a proteiny zároven a nebo je lepší ta první verze kde bych měl sach+prot samostatně. Děkuji za odpověd
Dobrý den! Volil bych spíše první variantu - CEE + protein + glukopur (lépe maltodextrin).
Jan Koval, Ronnie.cz
H,
16. 09. 2008dobrý en, jaký z těchto třech doplnků by jste doporučil pro narust svalové hmoty: Kre-Alkalyn 1500,Krea-Genic a nebo cell-tech. děkuji za odpověd
Dobrý den! Osobně bych volil Kre-Alkalyn 1500.
Jan Koval, Ronnie.cz
honza,
16. 09. 2008dobrý den, jaký kreatin je nejvhodnější k nabrání svalové hmoty. Cell-tech nebo nějaký jíný??
Dobrý den! Na konkrétní formě kreatinu zase až tak nezáleží, důležitá je správná strava, dostatek bílkovin a sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Pajus,
16. 09. 2008Dobrý den, koupil jsem si přípravky Creatin 100% micronized(monohydrát), Tribulus terrestris a Gainer special 70 a kolagen. Beru creatin 2,5g rano a vecer, v den cvičení jen 5g po cvičení. Tribulus beru 1tb rano a vecer. Gainer cca 30g + 10g kolagenu jen po cvičení. Chtěl jsem se zeptat, jestli to je dobrá kombinace, popřípadě jak byste mi doporučil to kombinovat lépe.? Děkuji za odpověď
Dobrý den! Zvýšil bych dávku gaineru po cvičení a kolagen zařadil v jiný čas (nejlépe ráno). Jinak je Váš postup správný.
Jan Koval, Ronnie.cz
Tomáš,
13. 09. 2008Chci se zeptat co by jste mi doporucili na nabrani svalove hmoty.Dekuji za odpoved
V první řadě proteinový suplement, můžete zkusit třeba Matrix a to každopádně večer před spaním (cca 50 g dávka), případně i v průběhu dne. K němu zařaďte nějaký kreatinový přípravek, např creatine ethyl ester v dávkování doporučené výrobce (většinou kolem 2 g denně).
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
