Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 07. 09. 2018

Dobrý den. Rád by se zeptal na pár otázek týkající se suplementů pro mě. Je mi 33, váha 85kg, cvičím cca 4-5x týdně (spíše silově) - občas kardio, občas kolo. Doteď sem používal CFM Instantwhey 80 od Extrifitu, 3x denně - Ráno, po tréninku a před spaním. Je tento protein rozumný? A ještě by mě zajímalo, jeslti je lepší pre-workout nebo pumpa? Momentálně používám GymBeam Thor Fuel. Také bych rád schodil čistě pár procent tuku, momentálně kolem 24% tělesného tuku, byl by dobrý před tréninkem nějaký spalovač třeba Carnitine nebo X3 Thermogenic Fat Burner, cíl je samozřejmě nabrat více svaloné hmoty. Díky za odpověď. Petr

Dobrý den, CFM 80 je dobrou volbou, ale vzhledem k tomu, že se jedná o tzv. rychlou syrovátkovou bílkovinu, není vhodný k použití před spaním. Před spaním se používají proteiny s postupným uvolňováním. Jedná se o micelární kasein, např. Micellar Casein 80 Fair Power^®.

V případě že se rozhodnete pro redukci tuku, musíte tomu samozřejmě přizpůsobit také stravu. Celkový energetický příjem musí být mírně deficitní.

Pokud před tréninkem zařadíte některý z předtréninkových přípravků, např. Agrezz^®, PreWorkout Fusion Fair Power^® atd., není vhodné přidávat spalovače s obsahem energizérů a stimulantů.

Micellar Casein 80 Fair Power^®

PreWorkout Fusion Fair Power^®

49 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Daniela, 04. 09. 2018

Dobrý den, je mi 68 ,hubnu s keto dietou a přecházím do druhé fáze ,tzn,2 jídla moje a 3 keto...Chtěla bych použít protein z Vaší nabídky,je cenově výhodnější.Mohl byste mi nějaký doporučit? Děkuji.

Dobrý den, můžete použít multikomponetní protein, např. Long^® 80 Multiprotein nebo samotný micelární kasein - Micellar Casein 80 Fair Power^®.

Multikomponetní protein obsahuje více zdrojů bílkovin, rychlou syrovátkovou bílkovinu a micelární kasein. Díky tomu jsou aminokyseliny do těla uvolňovány postupně.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Micellar Casein 80 Fair Power^®

1.349 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

pavel, 04. 09. 2018

Dobrý den, potřeboval bych poradit s proteinem. Kvuli me praci nestíham jíst pravidelně tak bych rad zařadil nějaký supliment jako doplněk stravy, tak se obracím s radou na vas. děkuji předem za odpověd

Dobrý den, volil bych multikomponentní protein s obsahem více zdrojů bílkovin, který zajistí dlouhodobější zásobování těla aminokyselinami. Konkrétně např. Long^® 80 Multiprotein nebo Pentha Pro^®.

Long^® 80 Multiprotein

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Gabina, 01. 09. 2018

Dobry den, rada bych si koupila Proteinovy pripravek (v ramci hubnuti), potrebuji doporucit nejaky, ktery NEMA SOJOVY LECITIN, jsem na nej prudce alergicka. Na netu u jednoho vyrobku ho nekdy ve slozeni najdu, nekdy ne, nemam to jak nazivo overit. Prichut protenu nejlepe tmava cokolada. Dekuji.

Dobrý den. To bude velmi těžké, protože sójový lecitin se používá k instantizaci, tzn. k tomu, aby byl protein dobře rozpustný. Řada výrobců ho ve složení potom uvádí, ale jsou i tací, kteří ho na obale nemají a v produktu dle mého obsažen je. Zkusím to konzultovat přímo s některými výrobci a napíšu Vám na e-mail (pokud by ten, co jste uvedla u odkazu, nevedl na Vás, napište mi na martin@ronnie.cz).

Ing. Martin Jebas, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Jana, 31. 08. 2018

Dobrý den. Asi moje otázka nepatří do této kategorie, ale byla bych ráda, kdybyste mi odpověděl. Jsem žena a moje postava je typu jablko, takže mám boky a pas stejně široké, což je ten problém. Ráda bych se co nejvíce přiblížila k postavě ve tvaru přesýpacích hodin. Mám jeden cvik na pas, abych ho zeštíhlila,ale bohužel nemám žádný na zvětšení boků. Neporadil byste mi prosím nějaké posilovací cviky na boky, po kterých by se mi boky zvětšili?

Dobrý den, v první řadě se zaměřte na redukci tuku. Redukce tu je závislá především na stravě a pravidelném pohybu. Co se týká pohybu, ideální je kombinace posilování a aerobního tréninku.

Nejvýhodnější by bylo minimálně z počátku spolupracovat s osobním trenérem, který vám sestaví trénink a jídelníček na míru a vše vám předvede.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr, 31. 08. 2018

Vážím 87 kg. Měřím 192. můj cíl je Schodit něké ty kila a vyrýsovat to co jsem před 2 roky nabral.

Zatím bych volil některý z proteinů, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA! a po cca 3 měsících pravidelného tréninku přidejte velmi oblíbený a účinný kreatin, např. Creatine Monohydrate Creapure^®.

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

790 Kč

Skladem > 10 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Petr., 31. 08. 2018

Dobrý Den, Poprosil bych o radu, 2 roky jsem cvičil. ze zdravotních duvodu jsem musel přestat. a rád bych se zas k tomu vrátil. Jen bych vás poprosil. zda by jste mi Doporučil Přípravek po Treningu, a popřípadě Vhodné na Kyselinu Mléčnou. Předem Děkuji.

Dobrý den, kolik měříte, vážíte a jaké jsou vaše tréninkové cíle?

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Radka, 28. 08. 2018

Zdravím. Běhám 3-4x týdně cca 60-80 min. Jaký byste mi poradil kotejl na doplnění ztracených prvků, minerálů, energie atd. po tréninku?

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, v podstatě není nutné nic extra doplňovat. Jinak je možné protein použít, např. CFM Instant Whey 80 či Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Pavla, 22. 08. 2018

Dobrý den, ráda bych Vás poprosila o radu ohledně koktejlu. Chystám se na cestování po Nepálu - žádné horolezectví, ale turistika. Chtěla bych vzít sebou něco, co mi dodá energii, ale zároveň udrží svalovou hmotu. Můžete mi něco doporučit? děkuji Pavla

Dobrý den, můžete použít proteinové tyčinky, např. EXXE^® Protein Bar, Essential Pure Bar, Hydro Protein Bar 31 % atd., sušené maso Sušené maso Fine Gusto, energetické gely Express Energy Gel či aminokyseliny, např. Aminogel^®, BCAA GT+ atd.

Sušené maso Fine Gusto

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kateřina, 22. 08. 2018

Dobrý den, můžete mi doporučit protein bez umělého sladidla. Vadí mi i stévie. Pokud chci rýsovat a zároveň něco málo shodit na břiše, mám to nějakým spalovačem podpořit? Díky za odpověď.

Dobrý den, můžete použít čistou surovinu, např. WPC 80 Natural - syrovátkový koncentrát nebo Natural Whey.

Ze spalovačů doporučuji komplexní Thermogenic Fair Power^®. Samozřejmě je také nutná odpovídající strava.