Poradna: CFM Instant Whey 80

Dobrý den, nabírat svalovou hmotu a současně redukovat tuku je v podstatě nemožné. Po určitou dobu se to může dařit začátečníkům.

Zda volit protein či gainer, to ovlivní náročnost tréninku, vaše strava atd. Pokud chcete po tréninku vynechávat sacharidy, volte protein, např.  Super Hydro 80 DH32 či  CFM Instant Whey 80.

Super Hydro 80 DH32

2.139 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, zda budete používat tekuté nebo kapslové BCAA, to je pouze na vašem rozhodnutí. Vzhledem k tomu, že vám konzumace dvou nápojů po sobě nevyhovuje, bude asi výhodnější volit kapsle.

BCAA 2:1:1 Pure

419 Kč

Není skladem

Dobrý den, jedná se o zcela běžnou věc. V podstatě nikdy nejsou obě poloviny těla stejné.

Dobrý den, uvedený postup není zcela v pořádku. Po tréninku potřebujete rychle dostupné živiny. Po tréninku byste měl zařadit protein a po cca hodině po tréninku následuje pevná strava. Dle večeře a doby spánku se rozhodnete, zda zařadit protein také večer před spaním. Vhodný je  Micelar Casein.

Micelar Casein

1.579 Kč

Není skladem

Dobrý den, dlouhodobě je tento způsob redukce tuku neudržitelný a po návratu k běžné stravě velmi pravděpodobně opět přiberete. Řešit to lze pravidelným pohybem.

Z proteinů doporučuji multikomponentní  Long^® 80 Multiprotein.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, jeden kolega lupénku má a protein a další suplementy běžně používá. Ovšem reakce může být individuální. Případně to proberte také s vašim lékařem.

Dobrý den, možné jsou v podstatě obě varianty. Která je pro vás výhodnější, o tom rozhoduje především tělesný somatotyp, náročnost tréninku, tréninkové cíle a vaše strava.

Dobrý den, konzumace společně s jídlem je možná. Zda je to vhodné či výhodné, to záleží na obsahu bílkovin konkrétního jídla.

Dobrý den, pokud je vaše strava v pořádku, sport je provozován na kondiční úrovni, bude pro vás doplňování sacharidů pomocí suplementů pravděpodobně zbytečné.

Protein můžete dle potřeby užít v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistila rovnoměrný příjem bílkovin, např. po tréninku a k svačině.

Dobrý den, protein můžete dle potřeby užít v podstatě kdykoliv během dne, např. právě k svačině a po tréninku.