




Karel, 23. 10. 2023Dobrý den, jedná se o určitou opatrnost výrobců. Pokud nemá syn alergii či nesnášenlivost na některou obsaženou látku, je rozumné použití v pořádku.
Pokud to zjednoduším, je to stejné jako konzumace mase a rýže. Tedy konzumuje bílkoviny, sacharidy. Rozdíl je ve formě, lehčí a rychlejší stravitelnosti.
Samozřejmě platí, že základem je pestrá bežná strava a suplementy doplnění pouze to, co se nepodaří přijmout z jídla.
Karel, 22. 10. 2023Dobrý den, po tréninku je výhodnější použít směs sacharidů a bílkovin, tedy spíše gainer nebo protein s vyšším podílem sacharidů, např. Palatinose Gain 20 Fair Power®, Go Pro 30 či After Training Protein. Během dne se k doplnění bílkovin může hodit proteinová tyčinka, např. Essential Pure Bar, EXXE® Protein Bar atd. Tyčinky maji tu výhodu, že lépe zasití. V případě volby proteinu to může být 100 % Whey Protein.
| pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
| úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| středa | 07:30 - 14:30 | |
| čtvrtek | 07:30 - 14:30 |