Poradna: PM Protein

Dobrý den, vyzkoušejte protein rozmichat v malém množství vody a následně přidejte další vodu.

Případně můžete nechat připravený protein delší dobu stát a pěna by měl časem spadnout.

Dobrý den, kolísání váhy během dne je běžné v rozsahu 1 až 2 kg. To co uvádíte je poměrně větší výkyv, ale je otázkou co ho způsobuje, a zda je to pravidelná záležitost.

Protein slouží k doplnění bílkovin, pokud jich vaše strava obsahuje málo, je použítí proteinu vhodné.