Poradna: Proteiny

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Proteiny celkem 6.692 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Proteiny

jj, 12. 04. 2017

Dobrý den. Mám proteinový koktejl s obsahem BCAA. Chodím několikrát týdně běhat za účelem redukce tuku a tak mě zajímá, zda je vhodné si dát například polovinu dávky tohoto koktejlu před tréninkem (60min?) a druhou polovinu po tréninku (četl sem někde že by to mělo být do 30ti minut). BCAA jsou asi ideální před a během tréninku..ale co když je to takto v jednom s proteiny ..kdy jak to dávkování načasovat pro co nejefektivnější spalování tuků? Popřípadě prosím poraďte ideální doplňky pro tento účel a kdy dávkovat. Děkuji

Dobrý den, BCAA obsahuje každá plnohodnotná bílkovina. BCAA jsou přirozenou součástí aminokyselinového spektra. Tyto BCAA jsou vázané a BCAA v samotných suplementech jsou volné, toto je třeba rozlišovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Michal, 12. 04. 2017

Zdravim. Muzete my poradit Doslechl jsem se o (Nectar Fuel Systems Hydro Tabs .20 tabs) že prý je to dobře jako energeticky napoj při cvičení a pomáhá při hubnutí je to pravda? .... Dakujem za odpoved

Dobrý den, bohužel tento suplement vůbec neznám.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Lála, 11. 04. 2017

Zdravím. Je mi 35 let, 170cm/65kg. Zacala jsem pomerne intenzivne cvicit 6x tydne a maso jim tak 2x tydne. Prosim o radu jak a cim doplnit proteiny. Diky

Dobrý den, bílkoviny nejsou jen maso, ale také sýry, luštěniny atd. Jinak samozřejmě je použítí proteinu dle potřeby vhodné. Doporučuji vyzkoušet syrovátkový koncentrát CFM Instant Whey 80 nebo směs syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

999 Kč

Není skladem

Ultra Speed 80 Fair Power (R) + šejkr ZDARMA! - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 11. 04. 2017

a da se zhubnout a zároveň i přibrat svalovou hmotu?

V podstatě nikoliv, oba procesy vyžadují odlišný stravovací režim.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Simona, 11. 04. 2017

Dobrý den, chtěla bych poradit, jaký protein si mám koupit. Dělám box, kruhové tréninky (jsou náročné a velmi intenzivní) a běhám. Tréninky mám 5x týdně a ty zbylé dva dny stejně většinou mám nějaký pohyb. Stravu se snažím dodržet, pracuji v kanceláři a ráda bych nějaký i chuťově dobrý protein, který si mohu dát v práci dopoledne (např. jako svačinu) a nebo po tréninku. Předem děkuji

Dobrý den, vyzkoušejte více vzorků a sama si vyberete protein, který vám bude nejvíce vyhovovat. Doporučuji vyzkoušet zejména Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g), CFM Instant Whey 80 - vzorek (30 g), High Whey 80 - vzorek (30 g), 100 % Whey Protein - vzorek (30 g) a Essential CFM Evolution - vzorek (30 g).

Ultra Speed 80 Fair Power (R) - vzorek (30 g) - Survival

Ultra Speed 80 Fair Power^® - vzorek (30 g)

22 Kč

Není skladem

CFM Instant Whey 80 - vzorek (30 g)

22 Kč

Není skladem

High Whey 80 - vzorek (30 g)

20 Kč

Není skladem

100 % Whey Protein - vzorek (30 g)

25 Kč

Není skladem

Essential CFM Evolution - vzorek (30 g)

23 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Martin, 11. 04. 2017

zdravim mam otazku chodim cvicit 5x tiždene moj trening konci o 7..8 hodinr večer. Po každém tréninku si dam Protein a později Creatin a více nic ... Dělám to dobře? Nebo musim neco jest? .... Dělám to proto protože chci i trochu zhubnout.

Dobrý den, kreatin si dávejte současně s protein po tréninku. Pokud nechodíte ve 21:00 spát, je třeba zařadit ještě večeři, např. maso se zeleninou.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Kolobezka, 10. 04. 2017

A jeste posledni otazka je dobre dovat k cfm instant whey maltox100(sacharidy)? A jak dlouho po cviceni nebo po behani?

Sacharidy v menším množství přidat lze, např. cca 20 až 30 g. Potréninkový nápoj vypijte cca 30 minut po tréninku.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Proteiny

Dana, 10. 04. 2017

Dobrý den,děkuji za odpověď. Trénink končím většinou ve 20.00 a jdu spát ve 22.00 hod. Cvičím denně a po cvičení nikdy už nic nejím pouze ten protein.Snažím se o vyrýsování. Děkuji za radu.

Jsou dvě možnosti, a to po tréninku zařadit rychlé bílkoviny, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® a pak ještě micelární kasein. Osobně mi přijde výhodnější cca 45 minut po tréninku užít multikomponetní protein Long^® 80 Multiprotein nebo 3D Protein.

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem