REGISTRACE / PŘIHLÁŠENÍ
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Marta, 07. 09. 2016Dobrý den, pohyb je důležitou součástí redukce tuku, ale stejně tak je důležitá odpovídající strava. Pokud toto nebude v pořádku, redukce tuku bude neúspěšná.
Ze suplementů se nejčastěji používá kombinace proteinu a spalovače, např. CFM Instant Whey 80 a Synephrine.
Denny, 07. 09. 2016Dobrý den, dávkování proteinu je závislé na vaší hmotnosti a příjmu bílkovin z běžné stravy. Lze ho dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil dostatečný a rovnoměrný příjem bílkovin.
Pokud jste měl před cvičením pevnou stravu, dávkujte protein až po tréninku.
Jan, 05. 09. 2016Dobrý den, přes víkend suplementy nepoužívejte a klidně si rozumnė množství alkoholu dopřejte.
Drahomíra, 04. 09. 2016Dobrý den, můžete použít protein čistě syrovátkový, např. CFM Instant Whey 80 nebo protein multikomponentní - Long® 80 Multiprotein. Který je pro vás vhodnější, to konzultujte s lékařem.
Otik, 03. 09. 2016Dobrý den, můžete volit proteiny rostlinné, např. Good Hemp Protein Natural, další možností je bílkovina vaječna, např. Pure Amino Egg a hovězí protein IsoBeef® či Beef Amino Hydro.
Pokud mohu doporučit, kombinujte dva zdroje bílkovin, např. rostlinný a hovězí.
jan, 31. 08. 2016Dobrý den, ano, je to zcela v pořádku. Velmi výhodný je přídavek sacharidů, stačí ca 20 g Maltox 100 - maltodextrin (EU) či Dextrose 100 - hroznový cukr.
Tomáš, 30. 08. 2016Zda je výběr suplementů vhodný, to ovlivní zejména vaše strava a náročnost tréninku. Kombinaci vyzkoušejte a dle výsledků se později upraví.
Míša, 30. 08. 2016Dobrý den, důležité je, jak se stravuju. Pokud jeho strava obsahuje bílkovin dostatek, je použití samotného proteinu v podstatě zbytečné. Při vysoké tréninkové frekvenci je důležité dbát na doplnění spotřebované energie. Pokud se toto podcení, může dojít k poklesu výkonnosti.
Vyzkoušejte cca měsíc po každém tréninku dávkovat gainer (směs sacharidů a bílkovin ), např. Mass Gain, Hardcore Gain 21 či Palatinose Gain 20 Fair Power®. Po mměsíci se vyhodnotí, zda bylo použití gaineru přínosné.
Tomáš, 30. 08. 2016Dobrý den, z proteinů doporučuji syrovátkový koncentrát zpracovaný CFM metodou CFM Instant Whey 80. CFM je velmi šetrná metoda zpracování, kdy na konci procesu získáme protein v čisté přírodní formě.
BCAA doporučuji vyrobené fermentací, např. Instant Amino Fair Power®.
Tomáš, 29. 08. 2016Pokud se bude jednat většinově o potréninkové použití, doporučuji syrovátkový hydrolyzát - Super Hydro 80 DH32 nebo směs syrovátkových bílkovin Ultra Speed 80 Fair Power® + šejkr zdarma. Přidat můžete 3 až 5 g Leucin Fair Power® a 5 g Glutamin Fair Power®.
| 1...929394...670 |
Mohlo by Vás zajímat
| čtvrtek | DNES | 07:30 - 14:30 |
| pátek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
| sobota | nejsme na příjmu | |
| neděle | nejsme na příjmu |
