Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, gainer dávkujte především po tréninku a v případě potřeby také cca 60 minut před tréninkem. Největší důraz musíte klást na dostatečný příjem živin z běžné stravy.

Z konkrétních proteinů mohu např. doporučit Professional WPC 80.

:) Proto mohu mít pochopení, ale nevím, jestli dost rad. Roli hraje mnoho faktorů, z nichž nejproblémovější může být genetika. Pak je tu strava, metabolismus, trénink...a pochopitelně doplňky. Protein si pořiďte. Bez něj to nepůjde. Jestli musíte volit mezi proteinem a creatinem, sáhněte po proteinu. Hodně štěstí.

Hezký den. Tak to hodně záleží na Vašich cílech a stravě. Také nevím, máte-li i jiný doplněk. Např. protein, který by se mi k Mutant Mass, ale i jinému gaineru, velmi hodil. Díky proteinu kombinovatelné příchuti máte možnost míchat různě koncentrovaný koktejl, vhodný pro různý čas a příležitost. I ráno po probuzení, pokud máte čas snídat, je lepší protein a po něm za cca. 30min. snídaně. Gainer bych použil až jako dopolední svačinu. Pokud snídani, nestíháte, dejte si 2 odměrky Mutant. Po tréninku byste měl vzít přibližně 48g sacharidů a 24g proteinu....spravila by to odměrka Mutant a přibližně půl odměrky syrovátkového proteinu.... Kombinací je více, ale opakuji, záleží na cílech a stravě.

Dobrý den, konkrétní dávkování je závislé na vaší stravě, pokud nejste schopen přijmout dostatek sacharidů z běžné stravy, můžete gainer použít i ve dnech volna.

Dobrý den, zítra již bude skladem.

Dobrý den, společná kounzumace gaineru a kreatinu je určitě velmi vhodná.

Dobrý den, jak je zmíněno výše, dvě odměrky činí 130 g.

Pokud pravidelně trénujete, můžete gainer bez problémů použít. Doporučil bych dávkovat jednu odměrku a to po tréninku.

Dobrý den, výrobce uvádí, že dvě odměrky jsou 130 g, tedy jedna odměrka by měla mít 75 g.