Poradna: Mutant Mass Gainer

Dobrý den, gainer dávkujte zejména po každém tréninku a to 65-80 g. Protein můžete dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin, např. ráno po probuzení a večer před spaním.

Dobrý den, doporučuji dávkovat po každém tréninku 65-80 g. Pokud máte během dne nedostatečný příjem sacharidů, můžete jednu odměrku dávkovat např. k svačině a před tréninkem.

To není jen o váze, ale o zejména o vaší stravě. Samozřejmě čím vyšší hmotnost, tím je třeba přijmout více bílkovin.

Pokud budete užívat gainer dle doporučení a dostatečně jíst, je na protein cca 10kg času.

V tomto případě je gainer opravdu dostačující.

Pokud trénujete opravdu tak tvrdě jak uvádíte, máte velký energetický vydej. Tedy je nutné přijmout větší množství energie a k tomu práve slouží gainer. Pokud se podíváte na jeho složení, zjistíte že obsahuje i bílkoviny. Pokud bude dávkovat 3 krát denně gainer, přijmete mimo sacharidů i 40 g bílkovin. Když započítáte i bílkoviny z běžné stravy, máte bílkovin dostatek.

Dobrý den, doporučuji 2-3 dávky gaineru denně. Jednu po tréninku a další např. k odpolední a dopolední svačině.

Zařazení proteinu vzhledem k vaší hmotnosti mi přijde zbytečné. Pokud ho použijete, můžete protein dávkovat v podstatě kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Dobrý den, doporučil bych kombinaci proteinu a gaineru. Gainer užívejte jen po tréninku a protein dle potřeby kdykoliv během dne tak, abyste zajistil rovnoměrný příjem bílkovin.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Hardcore Gain 21 + triko ZDARMA!

826 Kč

Není skladem

Dobrý den, dávkování je závislé na vaší hmotnosti a náročnosti tréninku.

Kolik vážíte?

Dobrý den, Mutant Mass je po tréninku dobrou volbou. Z proteinů doporučuji  Professional WPC 80 + sáček nebo vícesložkový  Long 80 - 7 Hours.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, Jumbo má velmi zajímavé složení a určitě stojí za vyzkoušení.