Poradna: Go Pro 30

Dobrý den, ano.

Gainer se užívá především po tréninku k doplnění spotřebované energie a pokud je třeba tak i během dne, např. jako doplněk snídaně či svačiny.

Protein můžete v podstatě užít kdykoliv, když máte ve stravě nedostatek bílkovin.

Dobrý den, gainer má takové složení, které nedovolí přílišné ukládní tuků, ale samozřejmě to také velmi ovlivňuje vaše strava.

V obou případech je možné gainer použít, ale vhodnější je gainer zařadit jako doplněk snídaně a svačiny, nikoliv jako náhradu.

Dobrý den, obecně je dávkování v pořádku. Jestli je ovšem ve vašem případě nastaveno optimálně, to záleží především na vaší stravě a tréninkových cílech.

Dobrý den, záleží to na náročnosti tréninku. V případě, že trénink není příiš dlouhý a náročný, není užívání BCAA nutností.

Dobrý den, pokud by Go Pro 3O obsahoval kreatin, musel by být uveden v popisu složení. Vzhledem k tomu, že tam uveden není, tak ho neobsahuje.

Dobrý den, zda protein nebo gainer, to záleží na vaší stravě. Konkrétně na přijmu živin z běžné stravy. Ty živiny, kterých přijímáte nedostatek, musíte doplnit pomocí suplementů.

Za ideální bych ovšem označil kombinaci proteinu a gaineru. I když přijmete dostatek všech živin, gainer je vhodné použít minimálně po tréninku k nastartování anabolických procesů a protein se může hodit minimálně večer před spaním.

Pokud je to ve vašich možnostech, doporučji kombinaci proteinu a gaineru a přidejte uvedený glutamin. Glutamin dávkujte zejména večer před spaním a po tréninku.

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Dobrý den, pomůže vám navýšit energetický příjem a tím podpoří přibírání.

Dobrý den, vaše představa je poměrně zkreslená. Pokud chcete dobře vypadat, musíte poctivě a pravidelně trénovat. Takový trénink se samozřejmě projeví i na silových výkonech.

Kromě tréninku také musíte mít odpovídající stravu s dostatkem všech živin. Tedy použití gaineru či proteinu je velmi vhodné.

Dobrý den, gainer se může určitě hodit a to zejména po tréninku. Samozřejmě se potréninkový nápoj dá vyřešit i pomocí proteinu a přidat můžete maltox.

Konečné rozhodnutí je jen na Vás.:-)