Poradna: Sacharidy

Dobrý den, jako začátečník zcela vystačíte s jediným doplňkem. Doporučil bych například Go Pro 30 (který je nyní v týdenní akci, takže jej můžete nakoupit za velmi výhodnou cenu).

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

Dobrý den, pokud byl dobře skladován, je předpoklad, že bude v pořádku, ale zauručit vám to nemohu.

Dobrý den, kombinace je v pořádku a pokud vám vyhovuje není důvod ji měnit.

Dobrý den, není pravdou, že jsou suplementy určeny jen na objem, ale spíše je otázkou, zda je ve vašem případě nutné je užívat.

Pokud se domníváte, že suplementy potřebujete, vyzkoušel bych zatím jen protein, např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA!.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Dobrý den, podle skladu není dostupný, protože není nikde ani v ČR, o ničem zakázaném nevíme. Nemáme zatím informace kdy a zda ještě bude.

Dobrý den, uvedená kombinace je dostatečná a není třeba ji rozšiřovat.

CreaSchock je kreatinový přípravek, tudíž je zbytečné přidávat kretain ke kreatinu.

Dobrý den, gainer užívejte zejména po tréninku a případně i před tréninkem a pokud potřebujete doplnit energii během dne, můžete ho použít jako doplněk k snídani či svačině.

Přesné dávkování je závislé na vaší hmotnosti, stravě, tréninkové zátěži atd.

Dobrý den, pokud přiberete svalovou hmotu, pak byste měl při správném tréninku být naopak rychlejší. Uvažovat můžete o zařazení kvalitního proteinu, gaineru a také kreatinu.

Dobrý den, předpokládám, že máte namysli testosteron. Testosteron je mužský pohlavní hormon, zodpovědný za rozvoj sekundárních pohlavních znaků.

Dobrý den, viz odpověď níže. V článku naleznete jak rady ohledně jídelníčku, tak i ohledně doplňků výživy.