Dobrý den, z pohledu složení je základ v podstatě stejný a OPS má přidány některé látky. Osobně bych klidně volil variantu z této stránky.
Pokud bych ještě zohlednil cenu/výkon, dal bych přednost jedné variantě Thermogenicu.
Dobrý den, „zadržení“ vody není hlavním účinkem kreatinu, tudíž z tohoto hlediska je kombinace v pořádku. Dle některých zdrojů může kofein negativně ovlivnit účinnost kreatinu, ale není to jen o vodě.
V práci by mohlo stačit, když kofein a kreatin nebudete užívat současně.
Dobrý den, spalovač zařadit můžete, ale mnohem důležitější je zařadit odpovídající stravovací režim. S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Dobrý den, spalovač můžete dávkovat před každým tréninkem. Pouze je třeba otestovat, zda pozdní dávka nebude negativně ovlivňovat spánek.
Dobrý den, ono by to šlo dávkovat jednorázově, ale pokud je pro vás důležitější efektivita než „pohodlnost“, spíše bych dávku rozdělil. Pomoci může upomínka v telefonu.
Dobrý den, je to naprosto běžná reakce na beta alanin. Je to tzv. parestezie (nepříjemný pocit brnění, píchání, svědění či pálení kůže bez trvalých následků .
Aby mělo užívání karnitinu smysl, musí být dlouhodobější a pravidelné. Denně dávkujte minimálně 1,5 g karnitinu. Dávkovat ho můžete před tréninkem a ve dnech volna ráno nalačno.
Dobrý den, použijte dávkování, které je uvedeno v popisu výrobku zde.
Dobrý den, ano je levnější a rozhodně ani složením není horší než mnohem dražší spalovače.
Ideální je postupně vyzkoušet oba výrobky a sám posoudíte, který vám bude více vyhovovat.
Dobrý den, z mého pohledu to není příliš vhodné a vůbec to není potřebné. Tudíž použítí nedoporučuji.
Zcela dostačující je pravidelný pohyb a odpovídající strava.
12...46 |
pondělí | DNES | 07:30 - 14:30 |
úterý | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
středa | 07:30 - 14:30 | |
čtvrtek | 07:30 - 14:30 |