Dobrý den, spalovač pomoci může, ale mnohem důležitější je odpovídající strava. Při domácím tréninku určitou část tréninku věnujte střídání intenzity, např. minutu na 80 až 90 % max. tepové frekvence a následně 2 minuty 50 a 60 % .
S výživou vám pomůže kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech (Lukáš Roubík a kol.).
Dobrý den, ano, oba suplementy můžete kombinovat.
Dobrý den, v podstatě záleží jen na vaší toleranci kofeinu. Denní dávka cca 300 mg kofeinu bývá obvykle snášena dobře.
Dobrý den, volil bych spíše komplexní spalovač, např. Thermogenic Fair Power® , Thermobooster Compressed Caps nebo Compress Fever Plus.
Dobrý den, pokud jste necvičila, bylo třeba snížit příjem energie. Až začnete opět sportovat, mělo by se to postupně upravit. Ze suplementů můžete zařadit spalovač, např. právě Thermobooster Compressed Caps.
Dobrý den, právě zlepší stravy by mohlo být impulsem k další redukci tuku a hlavně také k udržení požadované hmotnosti.
Ze suplementů bych doporučil vyzkoušet kombinaci 100 % Whey Protein + šejkr + 4x vzorek ZDARMA! plus spalovač z této stránky.
Dobrý den, bohužel jich moc není, protože právě kofein je velmi účinnou složkou spalovačů. Můžete použít Mega Fat Burger nebo kombinaci synefrinu a karnitinu.
Dobrý den, zásadní je celodenní kvalitní strava. Jinak doporučuji po tréninku zařadit gainer Compress B. I. G. společně s kreatinem - Creatine Monohydrate Creapure®. Samotný kreatin také před tréninkem a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g. Během zátěže popíjejte IsodrinX.
Dobrý den, spalovače nejsou určeny pro tvoji věkovou kategorii. Také je důležité, že je vůbec nepotřebuješ.
Rozumně se stravuj a pravidelně sportuj!!
Dobrý den, redukce tuku i celková pohoda je zejména o stravě, pohybu, spánku a i stresu. Samozřejmě musíte vycházet z vašich reálných možností.
Vhodnỳ je v podstatě každý pohyb, tedy i pravidelná svižná chůze. Co se týká spalovače, doporučuji Thermogenic Fair Power® či spalovač z této stránky. Tyto spalovače mají takė stimulační účinek, což se při únavě hodí. Kombinovat je lze s karnitinem. Karnitin před tréninkem a ve dnech volna před snídaní.
12 |
středa | DNES | 07:30 - 14:30 |
čtvrtek | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
pátek | 07:30 - 14:30 | |
sobota | nejsme na příjmu |