Poradna: Taurine

Dobrý den, o jakou zátěž se jedná?

Dobrý den, pokud vám kombinace vyhovuje, její použití je v pořádku.

Dobrý den, taurin je kapslovaný, tudíž ho rozpůlit nelze. Jinak tabletu rozpůlit můžete.

Není zač, ať se daří!

Dobrý den, pokud byl vrchní obal neporušen, je výrobek zcela v pořáku. Pokud má (některé výrobky ho nemívají ) výrobek i vnitřní přelep, občas se stává, že při otevření zůstane pod víčkem.

Dobrý den, ano, kombinace je v pořádku. HMB rozdělte rovnoměrně před a po tréninku, případně větší dávku zařaďte před tréninkem.

Dobrý den, to co píšete není zcela pravda. Dávkování suplementů je závislé na více faktorech a to platí i pro BCAA a glutamin.

Před tréninkem se doporučuje dávkovat 1-2 g taurinu.

Dobrý den, každý jsme jiný, a trochu jinak nám funguje tělo. Osobně jsem taurin užíval samostatně i s kofeinen a vždy bez problémů.

Pokud ho budete užívat v dietě, sacharidy nepřidejte.

Osobně nevidím k souvislému užívání stimulantů a energizérů důvod. Je třeba experimentovat a určit si pro sebe takové dávkování a kombinaci suplementů, která vám bude vyhovovat a svými účinky uspokojovat.

Dobrý den, možné to je, ale opět platí, že v podstatě k tomu není důvod a při pravidelném užívání nemusí být efekt účinnosti tak výrazný jako při občasném užívání.