rada,
14. 11. 2009dobry den sem se chtel zeptat cim to je ze me treningi nektere nebavi rad posiluju ale uz seme nechce jit do drepu na nejake cviky na zada atd hohl bystemy poradit jak nato aby seme do toho chtelo jit jako predtim dekuji trenuji 4x tidne pondeli uteri nekdy streda ctvrtek patek nekdy sobota to tak nejak stridam ale uz se mi nekdy nechce vubec trenovat nevim cimto je dekuji za odpovet
Dobrý den, pokud již trénujete delší dobu je vhodné zařadit pauzu a posilovnu úplně vypustit a věnovat se jiným sportovním aktivitám. Pokud nechcete trénink přerušit, sestavte si trénink, který vás bude bavit.
Jan Koval, Ronnie.cz
Petr,
05. 11. 2009Dobrý den. Je mi 26 let, trénuji a mám rychlý metabolizmus. Jsem 178 cm vysoký a přesto, že mám svalnaté vypracované tělo vážím jen 64 kg. Nyní chci přibrat a proto jsem se rozhodl pro Whey Protein Isolate a Hard Gain Whey. Pak jsem ovšem narazil na tyto výrobky jako jsou syrovátka či Maltodextrin. V čem jsou jiné než Hard Gain Whey? Dokáží ho nahradit? Co byste mi doporučil pro přibrání a proč? Podotýkám, že v mém případě nebude na škodu ani trocha tuku navíc. V případě odpovědi předem děkuji.
Dobrý den, syrovátku bych nepoužíval je hůře stravitelná. Maltodextrin lze v kombinaci s proteinem použít. O proti maltodextrinu obsahuje gainer více zdrojů sacharidů.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
03. 11. 2009Zdravim. Beru Syntrax Matrix a mel jsem k nemu Cellmass od BSN a nez zacnu brat nove baleni, chtel bych ten mesic zkusit nejake bcaa, napr. AMINO BCAA MEGA STRONG od Nutrendu nebo co by jste mi doporucili?? Jde mi predvsim o nabrani sval.hmoty.. Diky za odpoved
Dobrý den, pokud vám jde o nabrání hmoty, BCAA nesjou příliš vhodné, jejich využití je spíše v dietě. Můžete vyzkoušet např. HMB.
Jan Koval, Ronnie.cz
Karel,
02. 11. 2009Zdravim. Beru Syntrax Matrix a mel jsem k nemu Cellmass od BSN a nez zacnu brat nove baleni, chtel bych ten mesic zkusit nejake bcaa, napr. AMINO BCAA MEGA STRONG od Nutrendu nebo co by jste mi doporucili?? Diky za odpoved
Dobrý den, k jakému účelu má kombinace sloužit?
Jan Koval, Ronnie.cz
Ondra,
02. 11. 2009Dobrý den, chtěl jsem se zeptat čím je nejvýhodnější ředit Hardcore Gain 21.. Jestli s vodou nebo s mlékem- popř. jakým mlékem... děkuju
Dobrý den, po tréninku doporučuji použít vodu, jinak lze použít libovolné mléko.
Jan Koval, Ronnie.cz
jan,
02. 11. 2009dobry den sem se chtel zeptat jestli nevadi kdys sem sy dal 2 hodyny po treningu 1 štamprlku sliovice dekuji za radu
Dobrý den, pokud to není pravidelně, tak to nevadí.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
24. 10. 2009dobry den sem se chtel zeptat cely rok dodrzuji vse nechodim po vecerech nikam ale tet chci jit s kamosi oslavit silvestra a trochu alkoholu ktomu tak nevim jestli jeto dobre pro slalovou hmotu dekuji jestli to nevadi
Dobrý den, pokud si občas dáte skleničku, ničemu to neuškodí.
Jan Koval, Ronnie.cz
pepan,
21. 10. 2009dobrý den dělám s kamarádem v práci a spolu chodíme cvičit,a napadlo nás že vpráci pracujeme s tekutou glukozou a sušenou syrovátkou,dá se to skonbinovat s cvičením?popř:jak užívAt,děkuji
Dobrý den, glukózu lze použít jako zdroj energie při náročném tréninku a ihned po tréninku. Konzumaci nezpracované syrovátky bych Vám ovšem nedoporučoval.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
18. 10. 2009chci skusit ubrat sacharidyod zitra tak nevim okolik to mam ubrat dekuji
Na to nelze jednoznačně odpovědět. Postupně snižujte a uvidte jak bude tělo reagovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
18. 10. 2009dobre jo tvrde nebo lechce jak v objemu nebo seto ma lisit dekuji
Můžete přidat opakování, zkrátit přestávky mezi seriemi, můžete zařadit více izolovaných cviků.
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
