Poradna: Suroviny

Dobrý den, obávám se, že tady je nutná nikoliv konzultace s námi, ale s lékařem, který má detailní informace o zdravotním stavy dotyčného.

Dobrý den, vhledem k ceně mi to jako dobré řešení nepřijde, ale přibrat se po něm určitě dá.

Dobrý den, vyzkoušel bych multivitamínový přípravek, např. Nexgen a přidal Taurin.

Nexgen Pro Multivitamin

399 Kč

Skladem > 50 ks

Taurine

250 Kč

Skladem 3 až 5 ks

Dobrý den, bohužel, dodávky rozesíláme pouze na území ČR, můžete využít našeho partnerského e-shopu obchod.ronnie.sk.

Dobrý den, první dva tréninkové dny můžete rozdělit partie na půl a třetí den procvičtě celé tělo.

Dobrý den, pokud se vám to chce míchát, klidně můžete. Vámi uvedený postup je v pořádku.

Co se týká gainerů, dnes je na trhu poměrně velké množství velmi kvalitních přípravků, které uspokojí i ty nejnáročnější uživatele. Konkrétně např.  Go Pro 30,  G 15 Anabolic Gainer,  Instant Mass Native,  Compress B. I. G..

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Instant Mass Native

2.499 Kč

Není skladem

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, obecný údaj je cca 1 g na kg TH. Přavažovat by měli kvalitní rostlinné tuky - burákové máslo, ořechy, olivový olej atd.

Více informací naleznete zde.

Dobrý den, doporučuje se užívat až 1 g sharidů na kg TH. Konkrétní množství ovlivňuje především náročnost tréninku.

Pokud spíše preferujete nabírání čisté svalové hmoty bude dávka kolem 50 g dostačující.

Dobrý den, žádný ideální věk neexistuje. Začít můžete v 60 i ve 14.

Dobrý den, osobně zastávám názor, že jíst se dá skoro vše, jen záleží na tom, jak často.

Tudíž bych určitě preferoval kvalitní suroviny, ale občas si můžete dát jakékoliv jídlo, které vám chutná, třeba i uvedené rybí prsty.

Pokud vás tato problematika zajímá, spoustu informací naleznete zde. Samozřejmě je vhodné také použít odbornou literaturu a internet.