TONDA.sys,
12. 05. 2011Dobry den chtel bych se optat na uzivani sus.bilku.Zda se berou samostatne nebo jako nejaky spolecny produkt stravy.Dekuji
Dobrý den, záleží na Vás, jakou formu zvolíte a jaká Vám bude vyhovovat. Můžete jej přidávat i do nějaké stravy, vloček, ochutit si ovocem...
Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz
Kamila,
11. 04. 2011Dobrý den, chci se zeptat..prý je po cvičení dobrí pít syrové vajíčko-ale zasse v létě se z něho může chytit salmonela...existuje nějaká další jiná potravina? Nechci, ale žádnou chemii..děkuju :-)
Dobrý den, kdokoliv Vám doporučil syrové vajíčko po tréninku, evidentně to s Vámi nemyslel dobře. Kromě rizika infekce které zmiňujete proti jeho konzumaci hovoří fakt, že tepelně neupravené bílkoviny jsou špatně stravitelné a rozhodně je optimálně nevyužijete. Nejsem si jistý, co máte namysli pod pojmem "chemie", ale pokud nechcete užívat doplňky výživy, zařadil bych krátce po tréninku trochu sacharidů (například banán, nebo ovocnou šťávu) a o něco později zdroj bílkovin (maso, mléčné výrobky, nebo i vejce, ale v každém případě nikoliv syrová, ale tepelně upravená).
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
05. 03. 2011dobry den sem se chtel zeptat kdyz mám tet 80kg a chci schudnout na 75kg stratím nejakou sval hmotu a sílu a aby se mi to nestratilo muzete mi poradit nejaky doplnek děkuji moc za radu
Dobrý den, hodně bude záležet na Vší stravě a tréninku. Důležitý je i dostatečný příjem bílkovin. Ze suplementů bych použil určitě protein a případně také BCAA.
Jan Koval, Ronnie.cz
r,
21. 02. 2011dobry den posiluji tak mesic a neco a chtel jsem ze zeptat jestly zaradit nejake doplnky nebo pockat děkuji moc za radu
Dobrý den, vše záleží na vaší stravě. Pokud nejste schopen z běžné stravy přijmout dostatečné množství sacharidů či bílkovin, uvažujte dle potřeby o zařazení proteinu, nebo gaineru.
Jan Koval, Ronnie.cz
josef,
15. 02. 2011dobry den mám dotaz jestly je dobre jíst i suseny hrásek děkuji jestly muzu pouzít kdyz zrovna nemám cerstvou zeleninu děkuji
Dobrý den, pokud vám chutná, klidně ho můžete konzumovat.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
15. 02. 2011dobry den sem se chtel zeptat vcera jsem dostal teplotu pri treningu a bylo me spatne ale jak jsem skoncil streningem prisel domu bylo to vporadku nemuzeto byt s pretrenovaní dekuji za radu
Dobrý den, ano, teoreticky to může být přetrénování.
Jan Koval, Ronnie.cz
rada,
24. 01. 2011dobry den sem se chtel zeptat jestly je lepsi protein nebo muzu místo toho proteinu pouzit Amino Liquid dekuji za radu co je lepsi dekuji
Dobrý den,
použíjte protein.
Jan Koval, Ronnie.cz
Stepan,
03. 01. 2011Dobry den,chtel bych se zeptat co je pro me nejlepsi kdyz mam 193cm a 85kg a potreboval bych pribrat na hmotnosti,je mi 16 let.A hraju hokej dekuju za radu.
Dobrý den, nejúčinnější způsob, jak přibrat, je dlouhodově zvýšit příjem energie, tedy více jíst. Ze suplementů bych doporučil kombinaci protein + gainer. V zhledem k vašim sporotvní aktivitám se budou oba suplementy určitě hodit.
Jan Koval, Ronnie.cz
radik,
20. 12. 2010dobry den sem se chtel zeptat jestly je neco na zvetseni vykonu pri fotbale dekuji moc za radu
Dobrý den, on je to ve šech sportech skoro stejné. Na výkonnosti má největší podíl trénink a strava. Ze suplementů můžete dle potřeby použít protein, gainer, často se také používá kreatin.
Jan Koval, Ronnie.cz
ruda,
17. 11. 2010dobry den mam dotat jestly muzu nahradit nejakou svacinku i nejakou tycinkou poradite mi nejakou dekuji za radu
Jan Koval, Ronnie.cz
ZBOŽÍ PODLE KATEGORIÍ
ZBOŽÍ PODLE VÝROBCE
Mohlo by Vás zajímat
