Poradna: Tribulus Terrestris 90 Fair Power^®

Dobrý den, je třeba si uvědomit, že tímto přípravkem nedodáváte do těla testosteron. Tribulus pomáha zvyšovat hladinu vlastního testosteronu.

Tudíž ho nelze srovnávat s anabolickými steroidy.

Dobrý den, vyzkoušejte tribulus z této stránky, dlouhodobě patří mezi nejprodávanější.

Dobrý den, pokud jste tyto suplementy neužíval zatím samostatně, doporučuji měsic užívat kraeatin a pak nasadit tribulus. Později použijte kombinaci obou přípravků.

Dobrý den, je to jednoduché, pokud hubnete, málo jíte. Musíte zvýšt přijem energie , tedy musíte více jíst. K tomuto účelu je také vhodné zařadit gainer, např.  Compress B. I. G..

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, uveden je jen  VemoHerb Tribulus Terrestris,  VemoHerb Tribulus Terrestris. Také je znám u  Bulgarian Tribu 90 %, jedna cps 500 mg, každá kapsle obsahuje 90,75 % saponinů, z toho 180 mg protodioscinu, t. j. 40 %.

VemoHerb Bulgarian Tribulus

649 Kč

Skladem > 25 ks

Bulgarian Tribu 90 % - Protodioscins 20,3 %

479 Kč

Není skladem

Dobrý den, tribulus je bezpečný, ale nemyslím si, že je to ten nejvhodnější suplement pro vás účel.

Spíše použijte kreatin, např. Creatin Fair Power .

Creatine Monohydrate

399 Kč

Skladem > 1000 ks

Dobrý den,

v objemové fázi tréninku bych spoléhal na základní doplňky, kterými jsou kvalitní protein a gainer, dále kreatin monohydrát a kvalitní multivitamínový přípravek. Určitým nadstandardem pak může být zařazení dalších doplňků, jakými jsou BCAA aminokyseliny, glutamin, nebo předtréninkový stimulant.

Z proteinových doplňků mohu doporučit například velmi oblíbený protein WPC 80, Whey Core 100, nebo vícesložkový protein s postupným vstřebáváním Long 80.

Mezi gainery vynikají svým komplexním složením přípravky jako Compress B. I. G., Go Pro 30, nebo Instant Mass.

Co se týká kreatinu, osobně preferuji klasický kreatin monohydrát, který většině uživatelů přináší nejlepší výsledky a je zároveň finančně nejdostupnější. Jsem přesvědčený, že kvalita kreatinu je u všech výrobců srovnatelná, takže volba je skutečně jen na Vás. Zajímavé cenové nabídky naleznete například u kreatinu Fair Power, nebo Crea Pure.

Dostatek vitamínů a minerálů je zásadní nejen pro dosažení optimálního sportovního výkonu, ale samozřejmě i pro celkové zdraví obecně, takže zařazení kvalitního multivitamínového doplňku bude určitě vhodné. Doporučoval bych vybírat například z těchto výrobků: Nexgen, V 44 Vita, One Daily, nebo Animal Pak.

Pro potřeby sportovců s velmi náročným tréninkovým programem dobře poslouží suplementace BCAA aminokyselinami pro podporu výkonu a lepší regeneraci a glutaminem, který podpoří činnost imunitního systému.

Předtréninkové stimulanty umožní dosáhnout vyššího výkonu. Mezi ty oblíbené a osvědčené patří například E.NOX Shock , nebo Gutain.

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Whey Core 100

1.149 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

999 Kč

Není skladem

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Go Pro 30 

1.299 Kč

Není skladem

Instant Mass Native

2.499 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate

399 Kč

Skladem > 1000 ks

Crea Monohydrate

339 Kč

Není skladem

Nexgen Pro Multivitamin

399 Kč

Skladem > 50 ks

V44 Vita Complex Forte

415 Kč

Není skladem

Multivitamín • One Daily

249 Kč

Není skladem

Animal Pak

999 Kč

Není skladem

E.nox^® Shock

699 Kč

Není skladem

Gutain 1500

424 Kč

Není skladem

Dobrý den, ano, tribulus je povolen.

Dobrý den, v případě redukční diety je vhodné večer sacharidy omezovat, tedy preferovat bílkoviny.

Dobrý den, HMB dávkujte před a po tréninku, jedna dávka je 1,5 g. Ve dnech volna 3krát denně po 1 g a to ráno, odpoledne a večer.

HMB je podrobně popsáno zde.