Dobrý den, ZMA se opravdu dávkuje před spaním, ale uvedený suplement neznám, tudíž vám s přesným dávkováním poradit neumím.
Dobrý den, tribulus můžete dávkovat ráno a večer před spaním společně se ZMA. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g (plati pro monohydrát). Při nížší hmotnosti stačí 5 g denně.
Dobrý den, rozdíl bude v účinnosti. Kvalitní patentované ZMA, např. ZMA od Nutrendu bude s ohledem na účinnost efektivnější.
Dobrý den, BCAA se zařazují zejména před a během zátěže. Jinak je uvedené použití možné.
Dobrý den, osobně ho užívám v podstatě přes celé zimní období, kdy využiji zinek i k podpoře imunity. Tudíž dlouhodobější užívání je možné, ale stejně tak lze použít i cyklovaní.
Dobrý den, ZMA užívejte večer před spaním a Actinox dopoledne mezi jídly nebo před tréninkem.
Dobrý den, jedná se o patentovanou směs hořčíku a zinku v chelátové formě a vitamínu B6.
Dobrý den, kolik měříte a vážíte?
Dobrý den, ano, ZMA užívejte i ve dnech volna.
Je to malé množství hůře využitelného zinku, tudíž to úplně vadit nebude.
123...14 |
pátek | DNES | 07:30 - 14:30 |
sobota | ZÍTRA | nejsme na příjmu |
neděle | nejsme na příjmu | |
pondělí | 07:30 - 14:30 | |
úterý | 07:30 - 14:30 |