Poradna: ZMA

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je k produktu ZMA od výrobce Nutrend celkem 130 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u zboží ZMA

Pavel, 12. 10. 2022

Dobrý dne. Chtěl bych se zeptat. Je ZMA vhodný i pro ženy? Hledám nějaký vhodný doplněk pro přítelkyni. Má špatné spaní a cítí se stále unaveně. Jako doplněk stravy a pro pěší turistiku si myslím, že by něco takového potřebovala.

Dobrý den obecně je zcela bez problémů i pro ženy. Volba konkrétního suplementu závisí na tom, co od něj očekáváte

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Petr, 18. 01. 2020

Dobrý den, chci se zeptat jestli je možné kombinovat ZMA a V52 Vita Complex Forte? Děkuji

Dobrý den, ano, oba suplementy můžete kombinovat.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Vaclav, 04. 04. 2018

Dobrý den chtěl sem se zeptat jestli na zma můžu přes den užívat mléčné výrobky děkuji

Dobrý den, samozřejmě ano. Doporučení se týká konzumace mléčných výrobků v době užití ZMA.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Daniel, 24. 03. 2018

Dobrý den,bohužel jsem jeden z mála na kterýho mají ZMA zcela opačný efekt. Účinky pociťuji podobně jako po kofeinu - po doporučené dávce 3 tablet. Kdy byste doporučil dávkovat,když si ZMA nemůžu dávat před spaním?? Díky

Dobrý den, otázkou je, zda je to opravdu díky ZMA. Dávkujte ho během dne či ráno.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Zattys, 20. 03. 2018

Dobrý den, chci se zeptat... Vážím 71 kg a měřím 184 cm. Konzumuji Creatin, HMB, protein a kofein. Jím denně maso, zeleninu, je to prakticky dieta s velkým počtem bílkovin. Je možné s kombinací s těmito doplňky a stravou zhubnout přebytečné tuky a vyrýsovat se bez nějakých přímo rýsovacích fází? K silovému tréninku nemám problém dělat i kardio a s těmito doplňky bych snad na svalové hmotě ztratit neměl, pokud chápu správně. A ještě otázečka, jestli mám dosadit i nějaký carnitin, nebo ZMA. Moc děkuji za radu a objasnění.

Dobrý den, zda budete redukovat tuk, to záleží na energetickém příjmu. Pokud bude deficitní, bude docházet k redukci tuku.

Carnitin či ZMA zařadit můžete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Robin, 12. 02. 2018

Dobre poledne, 31 let, 74 kilo, 4 krát týdně trénink. Je v pořádku kombinace před tréninkem BCAA, po tréninku HERO, 3g kreativnu před a 3g kreatinu po tréninku + zařadit ZMA na večer?? děkuji, R.

Dobrý den, pokud vám to takto vyhovuje, můžete kombinaci bez problémů použít.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Petr, 07. 02. 2018

Dobry den, rad bych se zeptal na pripravky na narust svalove hmoty. Pripadne udrzeni. Rychle ztracim. Merim 182 cm a vazim 94 kg ( mam tezkou kostru 😁 ) dekuji

Dobrý den, zásadní je dostatečný příjem bílkovin a rozumný příjem tuků a sacharidů. Při vaší hmotnosti bych určitě uvažoval o proteinu, např. 100 % Whey Protein a také bych pridal kreatin, který můžete po měsíci střídat s HMB.

100 % Whey Protein

315 Kč

Není skladem

Creatine Monohydrate Creapure^®

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Honza, 18. 12. 2017

Chtěl bych se zeptat , mam MEX ZMAA FITLINE a je napsáno na krabičce 2tablety pred spanim a ja ksi tady čtu pořad vidim že dávkovani je 3 tablety mužu poprosit jak to teda je jestli mam davat dvě jak je napsané a nebo tři ? díky za odpověd.

Dobrý den, ZMA se opravdu dávkuje před spaním, ale uvedený suplement neznám, tudíž vám s přesným dávkováním poradit neumím.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Adam, 30. 10. 2017

Dobrý den, chci se zeptat jestli můžu použít kombinaci ZMA tribullus a kreatin a jestli byste mi nedoporučil dávkování kolik a kdy přesně děkuji

Dobrý den, tribulus můžete dávkovat ráno a večer před spaním společně se ZMA. Kreatin před a po tréninku a ve dnech volna ráno a odpoledne. Jedna dávka je 5 g (plati pro monohydrát). Při nížší hmotnosti stačí 5 g denně.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u zboží ZMA

Jan, 23. 10. 2017

Dobrý den, chtěl bych se zeptat na ZMA. Bude nějaký rozdíl mezi normální tabletu ZMA a mojí kombinaci, když budu před spaním brát 1 tabletu zinku, hořčíku a B6 ?, bude vadit, když každý tento minerál a vitamín budu brát samostatně a ne v celku v jedné tabletě jako je ZMA tableta ? Samozřejmě se budu držet gramáže jaká se uvádí u ZMA. Děkuji.

Dobrý den, rozdíl bude v účinnosti. Kvalitní patentované ZMA, např. ZMA od Nutrendu bude s ohledem na účinnost efektivnější.