Poradna: Vitamins & Minerals Premium Multicomplex - akce 1+1 ZDARMA!

Dobrý den, oba suplementy kombinovat můžete. Mnozstvi zejména zinku je stále v normě.

Dobrý den, u MK7 se do cca 200-300 µg denně dlouhodobě považuje za bezpečné množství. U vitamínů D3 je běžné dávkování také vyšší než DDD. Tudíž kombinace je možná.

Dobrý den. Tím, jak si hořčík a vápník konkurují při vstřebávání, je spíše lepší, aby se podávaly odděleně, tzn. v jinou denní dobu suplement s hořčíkem a v jinou s vápníkem (má-li tedy člověk potřebu i vápník suplementovat). Ono je to téma na dlouhou polemiku, protože na trhu produkty vápník-hořčík v jednom najdete, ale výrazně lepší je používat tyto látky odděleně.

Dobrý den, tuk samostatně není nutný. Stači běžná strava s obsahem tuku.

Dobrý den, ano, je to v pohodě možné.

Dobrý den. Ta nevhodnost pramení z toho, že při užívání multivitaminových a multiminerálních doplňků stravy (obecně všech, nejen tohoto našeho) s mléčnými výrobky může dojít k několika interakcím, které mohou snížit vstřebávání některých vitamínů a minerálů. Hlavním důvodem je přítomnost vysokého množství vápníku v mléčných produktech. Ten může snížit vstřebatelnost železa (protože vápník a železo „soupeří“ o stejné transportní mechanismy v těle), dále pak vstřebatelnost zinku (ze stejného důvodu) a také některých vitamínů (třeba za některých okolností vitamínu D). Ale obecně platí, že by odstup mezi multivitamínovým a multiminerálním doplňkem stravy a konzumací mléčných produktů měl být alespoň cca 1-2 hodiny, tzn. třeba v průběhu dne takové okno najdete. A pokud ne, najděte aspoň takovou chvíli, kdy máte příjem mléčných produktů nejmenší.

Dobrý den. Ano, je to v pořádku. Ono jak je v produktu obsaženo relativně hodně rostlinných extraktů, někdy se zhluknou na vnitřní straně kapsle a působí jako malé černé flíčky. Je to ale v pořádku a běžná vlastnost produktu (i řady jiných produktů, co obsahují rostlinné extrakty) a na kvalitu, využitelnost ani vstřebatelnost to nemá žádný vliv.

Dobrý den, pokud se nepletu, je ho tam 25 % z celkové dávky hořčíku. Obsažen je proto, že bisglycinát má výrazně nižší koncentraci v objemu a tak by se potom celková dávka hořčíku nevešla do požadovaného počtu kapslí, tzn. musela by být celková dávka hořčíku v denní doporučené dávce produktu nižší a nebo denní počet doporučených kapslí vyšší.

Dobrý den, v uvedeném věku není s použitím tohoto multivitaminu žádný problém. Samozřejmě je třeba nevolit maximální dávkování, které je určeno pro dospělé. Doporučuji dávkovat zatím jednu cps denně.

Dobrý den. To je zcela v pořádku, jen velmi sporadicky se stává, že by součet objemů všech obsažených požadovaných látek odpovídal úplně přesně vnitřnímu objemu kapsle. Běžně se pak dělá to, že se použije nějaké plnidlo, třeba maltodextrin, kterým se obsah kapsle doplní, aby vypadala plná. Na druhou stranu ne každý výrobce u každého produktu tohle dělá a to je třeba i tento případ, proto tam trocha volného objemu zbývá.