Poradna: Výprodej

Dobrý den, z osobní zkušennosti mohu např. doporučit Giant Mega Mass 4000 + 100% Whey Protein Fuel .

Dobrý den, osobně jsem na žádné klinické studie, které by jednoznačně prokázaly neúčinnost tribulusu nenarazil. Pokud taková máte, můžete se o ně samozřejmě podělit. Zajímavý článek o tribulusu naleznete například zde. Zkušenosti uživatelů jsou rozdílné, někteří na tribulus nedají dopustit, jiní jej označí za zbytečný, je jen na Vás, k jakému názoru se přikloníte.

Dobrý den, v dietě bych doporučil použití kvalitního proteinu, např. Professional WPC 80 a BCAA pro ochranu svalové hmoty, z dalších přípravků lze také použít vitamíny, minerální látky, tribulus atd.

Dobrý den, pokud se budeme bavit o redukci tuku, pak bude v první řadě nutná úprava stravy. V dietě pak mohou být doplňky opravdu užitečné. Pro regeneraci a zachování svalové hmoty bych v každém případě zmínil proteiny a BCAA aminokyseliny. Z proteinů mohu doporučit například Pure Whey, WPC 80, nebo Pharma Blend. BCAA aminokyseliny je vhodné užívat vždy před tréninkem, ihned po tréninku a případně i v jeho průběhu. Pro nabuzení na trénink lze použít některý z předtréninkových stimulantů, například NO-Xplode. Můžete uvažovat také o zařazení spalovače tuku. Velmi oblíbený je nový Compress Fever.

Dobrý den, pokud půjde o přípravu s předstihem nejvýše několika hodin, pak v tom nevidím nejmenší problém. Samozřejmě pokud byste nosil již namíchaný protein s sebou celý den a navíc například za horkého letního počasí, pak bych asi následnou konzmaci nedoporučil. Osobně ale považuji za praktičtější nosit v plastovém shakeru pouze připravený proteinový prášek a teprve v případě potřeby jej zalít vodou a konzumovat.

Dobrý den, protein si můžete bez obav připravit předem a konzumovat dle potřeby. Protein se tím neznehodnotí.

Dobrý den, pokud chcete redukovat tukové zásoby, pak proteiny jsou určitě dobrou volbou. Od gainerů bych se ale ve fázi diety držel dál, případně bych jejich užití omezil na malou dávku po tréninku. Doporučil bych 70-80% protein, například WPC 80.

Dobrý den, obecně je do objemové fáze vhodné zařadit proteiny 60-80%. Speciální "devadesátky" a podobné vysoké koncentrace pak najdou uplatnění především v dietě, kdy se snažíte velmi pečlivě hlídat příjem sacharidů. Zhruba 50% proteiny (případně gainery s obsahem proteinů kolem 30%) jsou pak vhodné pro použití po tréninku.

Dobrý den, vhodnou volbou bude například Protein Junior.

Dobrý den, bohužel žádný. Postavu si zejména zlepšíte pravidelným tréninkem a dodržováním vhodné životosprávy.