Poradna: Vzorky suplementů

INFORMACE

KATEGORIE

PRODUKTY

V poradně je ke kategorii Vzorky suplementů celkem 86 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u kategorie a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.

Všechny

nebo vyhledat produkt:

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Kubus, 23. 07. 2014

Dobrý den, chci nabrat co nejvíc svalové hmoty jsem ektomorf, takže nabírám strašně pomalu. Měřím 160 cm, 50 kg, 16 let, cvičim max. 3 týdně, ale moc toho nenaberu. Prosim o radu jaké suplementy užívat :)

Dobrý den, použijte maximálně gainer a jinak se musíte soustředit na kvalitní stravu.

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Janča, 20. 05. 2014

Dobrý den, nevím si rady s výběrem proteinu, popř. dalších suplementů. Měřím 155 cm, 55 kg, 27 let, cvičím 3 - 4x týdně - nechci svaly nabrat hodně, spíše vyrýsovat a spálit tuky v problémových partiích (zejm. dolní polovina těla. Denní příjem bílkovin cca 100 g. Přemýšlím nad Scitec 100% Whey Protein Professional, Scitec Protein Delite, Extrifit Professional WPC 80. Prosím o radu, který protein vybrat, popř. další suplementy. Díky :)

Dobrý den, v podstatě můžete použít libovolný vysokoprocentní protein. S výběrem proteinu a jeho dávkováním vám pomůže podrobněji tento článek.

Z dalších suplementů můžete použít spalovač, např. Thermogenic Fair Power^®ů

Thermogenic Fair Power^®

399 Kč

Skladem > 25 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Milan, 19. 05. 2014

Ještě prosím k předchozí otázce.. potřebujeme nabrat svalovou hmotu. Diky Milan

Dobrý den, používejte doporučený gainer. Ve 12 letech, nemá tělo výbavu na to, aby ve větším množství přibíralo svalovou hmotu.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Milan, 18. 05. 2014

Dobrý den,můžete mi porait nějaký gainer pro syna 12let,jako doplněk k hokeji, kterému se věnuje 6xtýdně.Děkuji Milan

Dobrý den, doporučuji např. gainer od Nutrendu - Mass Gain.

Mass Gain

440 Kč

Skladem > 5 ks

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Eliška, 16. 05. 2014

Dobrý den, nemáte vzorek Vegan Protein, ráda bych ho ochutnala. Budu si objednávat a tak jsem si ho chtěla přihodit k objednávce. Děkuji Eliška H

Dobrý den, vzorky tohoto proteinu nejsou bohužel od výrobce k dispozici.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Mira, 14. 05. 2014

Dobrý den. Prosím o vysvětlení poměrů u BCAA aminokyselin (3:1:2, 2:1:1,...), a který z nich byste doporučil jako nejvhodnější pro Workout (popřípadě jestli je rozdíl mezi tabletkami, práškem a liquidy). Děkuji moc. Mira

Dobrý den, určitě bych volil osvědčený a nejvíce používaný poměr 2:1:1.

Co se týká účinnosti, je jedno, zda se jedná o prášek, tabletu atd. Rozdíl je pouze ve způsobu konzumaci.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Zbyněk, 07. 05. 2014

Dobrý den. Prosím o radu co nejlépe užívat. Je mi 33 let, vážím 100kg, výška 182cm. Svalovou hmotu již nějakou mám, ale potřebuji shodit tuky a rýsovat. Cvičím v posilovně 1x týdně, vím, že je to málo, ale i tak prosím o radu jaké suplementy používat před tréninkem a po tréninku. Děkuji moc. Zdravím. Zbyněk

Dobrý den, odpověď je velmi jednoduchá. Sice se vám nebude líbit, ale při tréninku jednou týdně, žádné suplementy užívat nepotřebujete.

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Veronika, 05. 05. 2014

Dobrý den. Momentálně jsem ve fázi kdy už nechci hubnout ale chtěla bych nabrat svalovou hmotu. Měřím 177cm a vážím 60kg Četla jsem že pro nabrání svalové hmoty by žena měla příjímat cca 6500KJ. Po mém tréninku ať v posilovně nebo na hokejbale,florbale nebo po běhání mi vychází že po spálení mi zůstává cca kolem 3500KJ ale to už jsou zase hodnoty pro hubnutí ne? Mám náročné tréninky na hokejbale a tvrdé zápasy (mám na sobě klasickou hokejovou golmanskou výstroj proto potřebuji rozvinout i sílu)Za den odchytám i 7 zápasů.Chci se zeptat mám navýšit příjem KJ za den abych se pohybovala v číslech která jsou pro nabírání? Jaké doplňky mi doporučíte? Vyšlo mi že příjem bílkovin u ženy při budování svalové hmoty má být cca 132g/den. To plním stravou. Horší je to s kvalitním přísunem sacharidů. Děkuji

Dobrý den, to co uvádíte, jsou jen orientační údaje. Hlídejte si příjem bílkovin, cca 2 g na k TH a dle potřeby hýbejte se sacharidy a tuky. Pokud nebudete přibírat, jejich příjem zvyšujte atd.

Ze suplementů bych doporučil protein, např. Professional WPC 80 - nově CFM Instant Whey 80. Pokud byste potřebovala zvýšit příjem energie či doplnit energii po zátěži, je vhodný gainer, např. Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

CFM Instant Whey 80

699 Kč

Skladem > 500 ks

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Petr Flášar, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

Criss, 29. 04. 2014

Dobrý den, ráda bych se zeptala, zda produkty z této kategorie nabízí i kamenné prodejny - konkrétně ta v Plzni. Pokud ano, jaké? Budu moc vděčná za odpověď, přeji krásný den :)

Dobrý den, pro konkrétní skladové zásoby na prodejnách je vždy lepší použít kontakty na ně - kontakty.

Mgr. Štěpánka Flusserová, Ronnie.cz

Dotaz u kategorie Vzorky suplementů

jana, 26. 04. 2014

Dobrý den, chtěla bych se poradit ohledně proteinů. Je mi 22 let, jsem bývalá gymnastka a chtěla bych zásadně zhubnout (160cm/65kg). Cvičím v průměru 3x týdně, aerobní hodiny a běh. Budu ráda za radu, jaký protein či jiný další doplněk si zakoupit. Děkuji

Dobrý den, zásadní vliv na redukci tuku má strava a trénink. Pokud neméte tedy nastaven optimální příjem živin, je nutné provést odpovídající změny v jídelníčku.

Z proteinů doporučuji vysokoprocentní přípravky, např. Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr Survival ZDARMA! či Whey Core 100. Dalším vhodným doplňkem je multivitamín, např. Nexgen.