Poradna

Dobrý den. Pro Vaši výšku i váhu, stejně tak i pro váhu syna, budou jak Housefit Spiro 80 iRun tak levnější Housefit Spiro 40 iRun pro dlouhodobý pravidelný trénink stroje po všech stránkách velmi dobré. Oba patří už do skupiny vyšší třídy strojů, rozhodoval bych se mezi nimi primárně s ohledem na délku jejich nášlapné plochy, pokud Váš syn měří cca 175 cm a více, bude pro něj určitě o poznání lepší Spiro 80, protože má delší nášlapnou plochu a ta u Spiro 40 by pro něj nemusela být dostatečná (měří-li ale méně, bude mu stačit). Ostatně bude-li delší, oceníte to při běhání i Vy, obecně zde platí, že čím je plocha delší, tím je trénink pohodlnější. Spiro 80 má ještě o něco lepší tréninkový počítač a také větší sklon (což je ale otázka, zdali člověk využije, protože jak 15 % u Spiro 40 tak 18 % u Spiro 80 jsou hodnoty, které využívá jen velmi málo uživatelů). Obecně ale volbou ani jednoho z uvažovaných strojů neuděláte chybu, oba jsou velmi dobré a Spiro 80 je u nás dlouhodobě nejprodávanější.

Běžecký pás Housefit Spiro 80 iRun

25.990 Kč

Není skladem

Běžecký pás Housefit Spiro 40 iRun

22.990 Kč

Není skladem

Dobrý den, nejméně sacharidů obsahují izoláty. Konkrétně např.  Iso 90 CFM Instant Whey či  Gold Isolate Whey Protein • akce 1+1.

Iso 90 CFM Instant Whey

1.525 Kč

Není skladem

Gold Isolate Whey Protein • akce 1+1

1.999 Kč

Není skladem

Dobrý den, kreatin a HMB se velmi dobře doplňují, tudíž je klidně užívejte společně.

HMB se dávkuje obvykle v množství 3 g čistého HMB. Nejčastější polovina před a polovina po tréninku.

Dobrý den, výrobce přesné množství neuvádí, ale bude to kolem 1 g v jedné dávce.

Dobrý den, HMB se doporučuje dávkovat v množství 3 g čistého HMB. Dávkuje se polovina před a polovina po tréninku.

Dobrý den, podívejte se např. na  Gelatina 2000 Fair Power^® a  Gela 1000 mg. V obsahu laktózu nikde nevidím, ale případnou stopovou kontaminace během výroby vyloučit neumím.

Gelatina 2000 Fair Power^®

229 Kč

Není skladem

Gela 1000 mg

329 Kč

Není skladem

Dobrý den, kreatin je pro maximální účinnost třeba užívat každý den. Je vhodné užít minimálně 3 g kreatinu. Tudíž doporučuji dávkovat 5 cps po tréninku a ve dnech volna v podstatě kdykoliv.

Dobrý den, ano, enzymy samozřejmě použít můžete.

Dobrý den. Děkuji za upřesnění. Z uvedených strojů bych zpočátku vyloučil Proform Sport 3.0, který na ty zbylé dva ztrácí jak v síle motoru, tak v ostatních parametrech jako je délka nášlapné plochy, sklon i celková konstrukce. O to spíš, že u jednoho z uživatelů píšete 110 kg a tím pádem by deklarovaná nosnost Proformu, která je 125 kg, byla dost na hraně, spíš až nedostatečná (vím, že 125 je více než 110, ale ono je v těch údajích vždy potřeba počítat s rezervou). Co se následného rozhodování mezi Spiro 20 a Spiro 40 týče, ony jsou fyzickými parametry hodně podobné, mají motor výkonově zcela shodný, a liší se drobně rozměry nášlapné plochy (Spiro 40 ji má o 2 cm širší, pro běh příjemné, ale není to tak velký rozdíl), ale hlavně tréninkovým počítačem, který je u „čtyřicítky“ výrazně lepší. Zde je pak spíše trochu na zvážení, zdali Vám ten cenový rozdíl (který není nijak velký) za lepší počítač stojí. V tomhle bych pro ten dražší model zmínil zdánlivou maličkost, ale pro reálné běhání hodně příjemnou, a to jsou ta rychlá tlačítka na okamžité nastavení rychlosti a sklonu, kde „dvacítka“ má jenom 3 a je to tedy krok třeba v rychlosti jen 3-6-9 km/h, zatímco „čtyřicítka“ má 6 kroků 3-6-9-11-13-15 km/h - jak píšu, ono se to zdá jako maličkost, ale reálně velká část uživatelů tyhle rychlé volby často používá a zvlášť pokud měníte rychlost v průběhu běhu, jsou hodně praktická a ta šestice je potom výrazně lepší. Ale je to svým způsobem maličkost, byť třeba pro mě osobně by byla skoro až rozhodující pro ten dražší model. Co se ale fyzických parametrů týče, jsou si ty dva modely velmi podobné (a na tuhle cenu i velmi dobré) a volbou ani jednoho z nich neuděláte chybu. Když budete mít další otázky, napište, případně jsem i na telefonu 734 152 555.

Dobrý den. Rád bych Vám poradil, ale moje znalosti i praktické zkušenosti končí u doporučení suplementace pro cca 4hodinový intenzivní vytrvalostní výkon. Ale tím, jak vím, jaké má už tohle ve druhé polovině odlišné zákonitosti, tak si poradit na 24hodinový absolutně netroufám, abych neporadil špatně a ve výsledku Vám neuváženou radou neuškodil. Nezlobte se, prosím.