Dobrý den, dávkování je možné před a po tréninku a také během dne mezi jídly. Po tréninku můžete užít až 12 tablet a během dne 4 až 8. Minimálně po tréninku mi přijde výhodnější a levnější použít protein, např. CFM Instant Whey 80.
Dobrý den, použití BCAA je pro vas v současnosti poměrně zbytečné. Zatím stačí gainer a případně přidejte kreatin - Creatine Monohydrate Creapure®.
Vždy před jídlem, a to minimálně cca 30 minut. Uvedené dávkování být může, ale není podmínkou, viz. předešlá odpověď.
Dávkování je závislé na tělesné hmotnosti a stravě. V jedné dávce můžete užívat 4 až 10 tablet, např. dopoledne a odpoledne mezi jídlem, před a po tréninku atd.
Dobrý den, komplexní aminokyseliny obsahují plné spektrum aminokyselin dle použitého zdroje bílkovin. Pokud vaše strava obsahuje málo bílkovin či chcete bílkoviny užívat jen po tréninku, dejte zatím přednost proteinu, např. CFM Instant Whey 80.
Dobrý den, jedná se o komplexní bílkovinu, tedy dávkování je stejné jako u proteinu. Klidně tedy i během dne. Trochu je otázkou, zda během dne není výhodnější použít protein. Ovlivňuje to zejména vaše strava a tělesná hmotnost.
Dobrý den, HMB můžete užívat před a po tréninku a ve dnech volna např. ráno, odpoledne a večer. Aminokyseliny lze zařadit také před a po tréninku a dle potřeby kdykoliv během dne mezi jídly či ráno před snídaní.
Dobrý den, kombinace komplexních aminokyselin a HMB je v pořádku. Dle potřeby lze uvažovat také o zařazení proteinu, např. CFM Instant Whey 80.
Dobrý den, samozřejmě ano, platí to v podstatě pro všechny suplementy.
Dobrý den, ano, lze je použít v každé fázi kulturistické přípravy.
Osobně bych doporučil volit hydrolyzovaný protein - Super Hydro 80 DH32.
12345 |
neděle | DNES | nejsme na příjmu |
pondělí | ZÍTRA | 07:30 - 14:30 |
úterý | 07:30 - 14:30 | |
středa | 07:30 - 14:30 |