Poradna: Amino 5600

Dobrý den, BCAA se dávkují zejména v době kolem tréninku a to 5 až 10 g v jedné dávce. Ve dnech volna bych je zařadil jen v případě potíží s regenerací.

Dobrý den, dostačující bude protein, případně můžete přidat i gainer, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

Gainer dávkujte po každém tréninku a protein dle potřeby kdykoliv během dne, např. k svačině.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Během den mezi jídly a případně také ráno po probuzení.

Dobrý den, ihned po tréninku užívejte aminokyseliny a protein až cca 30 minut po tréninku. Před spaním je výhodnější dávkovat Hy-Pro 85.

Dobrý den, zařazení komplexních aminokyselin bude mít určitě na regeneraci pozitivní vliv. Další možností je použití kvalitního gaineru, např.  Palatinose Gain 20 Fair Power^® či některé speciální tréninkové nebo potréninkové formule, např.  ProXtend či  SynTsize Recovery.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

ProXtend

892 Kč

Není skladem

SynTsize Recovery

1.104 Kč

Není skladem

Pokud potřebujete doplňovat větší množství bílkovin, určitě bude výhodnější použít hydrolyzovaný protein -  Hydro 77 DH12. Bílkoviny nejsou primárně využívány jako zdroj energie, ale jako stavební látka.

Hydro 77 DH12

1.499 Kč

Skladem > 5 ks

Dobrý den, nejedná se o volné aminokyseliny, ale peptidy. Když se užívá hydrolyzovaný protein, běžně se v jedné dávce konzumuje až cca 30 g bílkovin. To v podstatě platí i pro tento přípravek.

Dobrý den, dávkování je závislé také na příjmu bílkovin z běžné stravy. Obecně se komplexní aminokyseliny mohou dávkovat mezi jídly, ráno po probuzení, před a po tréninku. V jedné dávce můžete užít 4 -10 tablet.

Dobrý den, komplexní aminokyseliny můžete dávkovat v podstatě kdykoliv, když potřebujete doplnit bílkoviny.

Dobrý den, kombinace je v pořádku, lze ji takto použít.