Poradna: BCAA Instant

Dobrý den. Děkujeme za hezkou reakci. Znám řadu sportovců, kteří to přesně tak, jak píšete, dělají, tzn. popíjejí Instant Amino v průběhu dne stylem „od rána do večera“. Tzn. určitě to tak můžete dělat také. Ono se tak člověku i lépe plní pitný režim a tělu/svalům postupně dodávané BCAA, byť v maličkém postupně dodávaném množství, mohou jen prospět.

Dobrý den, BCAA se dávkují zejména před a případně i během zátěže. Tudíž s uvedeným dávkováním žádný problém není.

Dobrý den, dle chuti lze použít v podstatě libovolné množství vody.

Dobrý den, BCAA použít lze, ale výraznější efekt na regeneraci a tím pádem i na výkonost bude mít porce gaineru po tréninku -  Palatinose Gain 20 Fair Power^®.

BCAA dávkujte před a během zátěže v množství cca 10 g.

Palatinose Gain 20 Fair Power^®

499 Kč

Není skladem

Dobrý den, určitě se to s ničím nekříží. Samotný glutamin dávkujte po tréninku a večer před spaním. Ve dnech večer před spaním.

Dobrý den, obsah sacharidů je v podstatě nula, tudíž z tohoto hlediska je použítí možné.

Dobrý den, pohyb je pro tělo zcela přirozený. Vždy samozřejmě také záleží na tom, s jakou intenzitou danou zátěž provozujeme, ale i na celkovém životním stylu.

Nejvýznamnější vliv na regeneraci má kvality naší stravy. Pokud si stravu hlídáte, mohlo by být dostačující použití právě přípraveku  Instant Amino Fair Power^®. Dávkujte ho před a případně i během zátěže. V případě, že jste zaměřena i na výsledky, zvážil bych také záření proteinu, a to minimálně po tréninku. Z proteinů doporučuji směs rychlých syrovátkových bílkovin  Ultra Speed 80 Fair Power^®.

BCAA Instant

499 Kč

Skladem > 1000 ks

Ultra Speed 80 Fair Power^® + šejkr ZDARMA!

1.399 Kč

Není skladem

Dobrý den, v podstatě je lze použít nepřetržitě, ale výhodné je, když suplementace odpovídá aktuální tréninkové fázi.

To je opravdu věc názoru, a také osobní zkušenosti, zda vám to takto vyhovuje. V případě opravdu intenzivního tréninku může být menší porce sacharidů výhodná.

Dobrý den, v podstatě by to takto mohlo zůstat. Dá se diskutovat o vhodnosti banánu, tedy sacharidů po tréninku a dle potřeby bych uvažoval o zařazení proteinu i ve dnech volna.