Poradna: HMB 4500

Dobrý den, dávkujte 1,5 g před tréninkem a 1,5 g po tréninku. Ve dnech volna 1 g ráno, odpoledne a večer.

Je to jen na vašem rozhodnuti. Můžete použít HMB + proteinen nebo klidně můžete přidat i kreatin.

Dobrý den, kombinace je v pořádku, ale z tuků sval v žádném případě neuděláte.

Pokud se užívá HMB je třeba přijmout dostatek bílkovin, tudíž bych doporučil použít protein, např.  Professional WPC 80 + sáček ZDARMA! a dle potřeby i gainer např.  Compress B. I. G..

Professional WPC 80 

1.089 Kč

Není skladem

Compress B. I. G. 

1.200 Kč

Není skladem

Dobrý den, ano, kombinaci je možné použít.

Dobrý den, ve vašem věku je užívání HMB předčasné a to samé platí pro kreatin. Dle potřeby použijte protein nebo gainer.

Whey Core

1.125 Kč

Není skladem

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, ano, 3 cps denně.

Dobrý den, absolutně netuším, jakou škodu by mohlo HMB způsobit. Pravděpodobně se jedná o ňáké obecné prohlášení výrobce.

Dobrý den, ano, HMB určitě přidat můžete. Dávkujte ho 3 x denně po 1 g.

Dobrý den, nejdříve si přečtěte tyto články o proteinech a tyto o gainerech.

Obecně je toto dávkování možné použít, ale také ho lze označit za zbytečné. Záleží to na tom, jaká je vaše strava. Pokud je vaše jídlo v pořádku, je zbytečné k obědu (největší jídlo ) dne přidávat gainer či protein.

Dobrý den, obecně je takové dávkování možné, ale prakticky bude s nějvětší pravděpodobností zbytečné.

Vzhledem k tomu, že oběd většinou bývá největší jídlo dne a obsahuje tedy dostatek živin, není důvod přidávat protein a gainer.