MAGAZÍN
OBCHOD
AKADEMIE
zavřít
vyhledávání
Zadejte výše hledaný výraz...
Uživatelské jméno nebo e-mail:
Heslo:
Přihlášení bylo úspěšné.
Ať se Vám dnes příjemně nakupuje!
Okno za za chvilku samo zavře.
Přihlásit se
Košík
0
Oblíbené
0
Hodnocení
SPORTOVNÍ VÝŽIVAOBLEČENÍKNIHYFITNESS ZAŘÍZENÍSPORTOVNÍ POTŘEBYO NÁSVŠE O NÁKUPU
Ronnie.cz 
Poradna
Anabolizéry

Poradna: E.nox® Shock

INFORMACE
KATEGORIE
PRODUKTY
V poradně je k produktu E.nox® Shock od výrobce Extrifit celkem 301 otázek a odpovědí. Chcete-li se také na cokoliv zeptat, přejděte do poradny u produktu a klikněte na tlačítko Vložit nový dotaz.
Všechny
nebo vyhledat produkt:
 
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Kolik kalorií byste mi doporučil vůči mé váze, výšce, věku a problému s rychlým metabolismem? Zapisuju si to poctivě co jsem jedl a vyšlo mi za dnešek 4610 kalorií a to mi přijde že jsem toho ani tolik nesnědl a kontroloval jsem si to co všechno jsem si zapsal a mám to vše správně. (Bílkoviny 66g ze 73g mám v sobě, Sacharidy 243 g ze 179 g mám v sobě, 30g tuků ze 40g tuků mám v sobě a 12g vlákniny z 23g mám v sobě) Mám nastavený cíl 60 kg a k tomu i započítaný domácí cvičení na 1 hodinu které mi také nějaké kalorie v dané dny ubralo určité kalorie, například dnes. Bez cvičení mi tu píšou že bych měl 6485 kalorií. Na co se mám spíše zaměřit pro lepší a rychlejší nabírání svalové hmoty a na váze jako obecně?

To nemá cenu takto počítat, nastavte si jídelníček a podle potřeby se bude příjem energie zvyšovat či snižovat. Bílkovin to může cca 120 g, cca 60 g tuků a 350 g sacharidů.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Dobře tedy, doberu hellnox, zařadím měsíční pauzu, a až po té pauze si mám pořídit kreatin, který budu používat 2 měsíce a pak zavedu další měsíční pauzu a pak dál si promyslím co mi dalo větší progres. Jestli kreatin a nebo jestli Hellnox. A to koupím po té měsíční pauze po kreatinu. Ještě bych rád věděl, z jakého důvodu a proč je podle vás lepší ten kreatin než-li Hellnox.

Už jsem to vysvětloval v jedné z předešlých odpovědí. Pokud chcete poradit, jak dosáhnout lepších výsledků, máte možnost řídit se uvedeným doporučením.

Samozřejmě také můžete pokračovat dle svého uvážení a doporučením se neřídit.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Dobře, doberu Hellnox, v té měsíční pauze koupim Creatin Creapure a uvidím změnu při braní hellnoxu a při braní creatinu creapure. (v průběhu bych pořád bral Hardcore Gain 21). Uvidím co se stane při používání Hellnoxu a co v měsíční pauze či víc při braní Creatine Creapure. Jen, mám to také nějak po času vysadit nebo to mohu v klidu dobrat a když to bude mít kladnější účinek než Hellnox tak mohu ihned koupit druhý a jet dál?

Doberte Hellnox a poté zařadíte měsíční pauzu. Po pouze bude kreatin užívat dva měsíce a opět bude nasnásledovat měsíční pauza.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Ale teoreticky by Hellnox mohl být dobrý ne? Když obsahuje i kreatin, tudíž to co potřebuju jako další věc krom gaineru.. (počítejme s tím že jídelníček mám upravený a trénink dobrý což je pravda) Tak by Hellnox mohl stačit ne? Ještě napumpuje a podpoří vše co bych teoreticky potřeboval.

Pro vás je to v současnosti postradatelný suplement. Jinak platí předešlé doporučení.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Kreatin tedy kupovat nebudu, dodělám Hellnox a uvidím potom, třeba to bude stačit, kdoví. Až doberu Hellnox, tak na ten měsíc bych koupil popř ten Creatine Creapure.

Pokud chcete být dlouhodobě úspěšný, musíte se držet toho, že je to o stravě, tréninku a regeneraci. Jiná cesta k úspěchu nevede.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Dobře, kalorie s mým metabolismem jde nabírat hodně špatně, myslel jsem že Hellnox pomuze, no uvidím po 1-2 měsících jeho používání. Zaměřím se na stravu a gainer v rozumném množství znamená co? Kolik? A kreatin, jaký byste doporučil jako nejlepší co by to podpořil? A jak dávkovat? Tréninky mám vhodný a odpočinku dostatek taky.

Množství gaineru je závislé na sravě a tělesné hmotnosti. Obecně to může být 50 g po tréninku a během dne cca 30 až 50 g. Kreatin určitě monohydrát, např.  Creatine Creapure®. Hellnox i E.nox kreatin obsahují, tudíž samostatně ho zatím nepoužívejte.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Hellnox už doberu, ale čím tedy ještě více podpořit nabírání než jen gainerem? Myslel jsem že Hellnox to podpoří výborně co jsem četl..

Potřebujete dostatek kalorií, tudíž je to zejména o stravě a ze suplementů je to gainer v rozumném množství. Pomoci může i zmíněný kreatim v množství 3 g denně. Přidáte vhodný trénink a dostatek odpočinku. Toto zatím zcela dostačuje.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Na lačno dobře, to co jsem „(ne)cítil“ byla taková nevyčerpatelnost, třeba jsem už nemohl dál což jsem poznal když jsem tahal, ale dřív jsem na sobě cítil že už nemohu, ted jsem necítil nic, jen jsem věděl že víc nedám. V pátek vezmu poslední kousek E.nox Shock a poté nasadím na měsíc-2 měsíce Hellnox, třeba to bude mít lepší účinek. Cítil jsem takové svědění na rukou a 5-10 minut po použití jsem cítil proudit krev. V pátek znovu otestuji druhý sáček (dávku) E.noxu a uvidím. Poté od pondělí budu brát hellnox dokud ho nedoberu celý (1-2 měsíce) pak hodím pauzu. A ohledně rady co použít, nakopávač už mám a nad kreatinem se zamyslím, nechal bych to zatím tak jako teď a kreatin bych koupil místo Hellnoxu jakmile si dám tu měsíční pauzu od něj.

Máte rychlý metabolismus a nakopávačem výdej energie zvýšíte. Tudíž to není zcela to, co potřebujete. Mnohem přínosnějsí bude, až se vám podaří přibrat pár kg hmoty.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Zapomněl jsem dodat, že mám rychlý metabolismus (těžce přibírám na váze a hur nabírám svalovou hmotu) nyní zpět k tamtěm dotazům, co bych měl cítit, zda-li je to vhodné 170cm/52kg cvičím 3x až 4x týdně a mám i gainer. Použil jsem tento pytlíček a pak se přesunu na Hellnox

Osobně bych se soustředil na odpovídající stravu a ze suplementů bych doporučil právě gainer a případně i kreatin.

Nakopávače bych zatím nepoužíval.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Dotaz u zboží E.nox® Shock
Lukas, 14. 02. 2018
Jaký účinek má mít tento E.nox Shock když ho použiji 20 minut před tréninkem? Trochu mě svědí ruce ale nějak extra to nenakoplo... Má se pro to ještě něco udělat aby to mělo správný účinek? Nebo lepší nakopávač je Hellnox?

Dobrý den, tyto suplementy je nutné užívat na lačno. Jinak může dojít k ovlivnění účinnosti. Také platí, že účinnost této kategorie suplementů je poměrně hodně individuální a často je třeba otestovat více variant „nakopávačů“.

Duležité je také vnímat, jak se vám trénovalo, zda jste měl více energie, soustředěnost, napumpovanost atd.

Petr Flášar, Ronnie.cz
Načíst dalších 10 dotazů
 123...31 

Mohlo by Vás zajímat

Výprodej

Zelená linka 800 203 209
(po - pá: 09:00 - 17:00)
Způsoby dopravyKontakty
PoradnaProdejny
Mapa stránekNahlásit chybu