Poradna: Hero

Dobrý den, vážíte jen 58 kg, tedy dostatek bílkovin musíte bez problémů přijmout běžnou stravou.

Po tréninku je zařazení bílkovin vhodné, ale také je velmi výhodné přidat dostatek sacharidů, a to zejména po velmi náročném výkonu.

Hero může být tedy dobrou volbou, ale klidně bych přidal ještě sacharidy. Případně pořádnou porci sacharidů si dopřejte v prvním pevném potréninkovém jídle.

Dobrý den, pravděpodobně myslíte SÚKL, tak ten s problematikou sportovní doplňkové výživy nezaobírá.

Všechny zde nabízené přípravky, mají potřebná povolení k prodeji.

Dobrý den, měl by si začít s gainerem s vyšším podílem sacharidů, např.  G 15 Anabolic Gainer v množství 45 až 60 g.

Hero bude mnohem účinnější až přibereš pár kg svalové hmoty. Zatím lépe poslouží gainer.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Dobrý den, že suplementy to nemá cenu přehánět, použil bych uvedené Hero a protein. Později se dle výsledků suplementace upraví.

Dobrý den, vzhledem k tělesné hmotnosti doporučuji dávkovat 45 až 65 g.

Dobrý den, složení přípravků ukažte lékaři a ten rozhodne, zda ho můžete použít.

Dobrý den, můžete použít gainer s kreatinem, např.  Hardcore Gain 21 a  Creatine Creapure^®

Hardcore Gain 21

849 Kč

Není skladem

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Držte energetický příjem v mírném nadbytku a ze suplementů doporučuji  Hero,  Creatine Creapure^® a případně i  Long^® 80 Multiprotein.

Hero

32 Kč

Skladem > 50 ks

Creatine Creapure^®

319 Kč

Není skladem

Long^® 80 Multiprotein

1.349 Kč

Skladem > 50 ks

Dobrý den, pokud chcete nabírat svalovou hmotu, musí být energetický příjem v nadbytku. Pro redukci tuku to musí být opak. Tudíž bych si ujasnil priority a dle toho volil suplementaci.

Dobrý den, po zátěži doporučuji užít gainer, např.  G 15 Anabolic Gainer a také bych doporučil pravidelně užívat  Omega 3 Fair Power^®.

G 15 Gainer

849 Kč

Není skladem

Omega 3 Fair Power^®

333 Kč

Skladem > 500 ks